大家都怎樣調配自己的跑步時間? - 路跑 Road Running

小弟是做二休二的作息
基本上上班日(夜班)
在睡醒上班前(4點)會先跑步(7km)
跑玩就去上班~下班後就不會去跑
然後休假日就是早上6點跑一次7km
中午會午睡~
睡醒後也是下午四點再跑一次7km
不知道這樣的頻率去報名21km半馬會不會感覺太吃力?!@@

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