這幾個月嘗試「脫上衣」慢跑
在居家附近的運動公園,蠻有成就感
有時會偷瞄到美眉眼睛盯著小腹
所以慢跑前,我都會做這8分鐘腹肌運動
(分三級,我目前已能完整做完第二級)
https://www.youtube.com/watch?v=3H0GOyA1VUg&t=25s
不知有無同好?
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在居家附近的運動公園,蠻有成就感
有時會偷瞄到美眉眼睛盯著小腹
所以慢跑前,我都會做這8分鐘腹肌運動
(分三級,我目前已能完整做完第二級)
https://www.youtube.com/watch?v=3H0GOyA1VUg&t=25s
不知有無同好?
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