大家覺得線上瑜珈成效如何？ - 瑜珈 Yoga

By Caitlin
at 2021-11-01T06:40

Table of Contents

大概幾個月前
我上的瑜珈課老師轉成了線上
雖然省去了舟車勞頓
但自己看著視訊上瑜珈的感覺
跟現場真的差很多
很容易就走心跟放空
還好最近疫情趨緩~
老師又恢復了實體課
雖然戴口罩做瑜珈有點痛苦
很容易有缺氧的感覺
但整體感受還是比視訊好
而且老師也能迅速調整動作
我想遠距教學還是不太適合這種運動類型的項目吧
不知道有上過線上瑜珈的朋友心得如何？
若是日後疫情又加重
我可能是會放棄線上課程了...

--

All Comments

By Caroline
at 2021-11-03T16:28

我無法上線上課程。我會偷懶兼容易放棄XD

By Todd Johnson
at 2021-11-06T02:16

覺得老師能馬上調整動作很重要欸，不然都不知道自己是否做正確

By Charlie
at 2021-11-08T12:05

我在家頂多就看影片練習，上課還是實體才有感覺

By Selena
at 2021-11-10T21:53

線上真的很沒實作感啊！做得對不對都不知道

By Frederica
at 2021-11-13T07:41

線上課程跟自己看youtube 做瑜珈有什麼不一樣阿？

By Charlie
at 2021-11-12T15:40

喜歡實體>線上>YT.原本也覺得線上跟YT差不多.但自從老師們減少實體課後,我也很少真的會去打開YT...就算

By Mia
at 2021-11-15T01:28

開來做了,覺得很累的時候就會停下.線上課還能聽到老師鼓勵,有現場的參與感~

By Noah
at 2021-11-12T15:40

很喜歡線上課的方便，又有被督促的感覺，影片會偷嫩

By Kelly
at 2021-11-15T01:28

我的老師線上動作還是盯得很勤啊

By Candice
at 2021-11-12T15:40

跟YT感覺還是差滿多的

By Ida
at 2021-11-15T01:28

線上老師會看動作，但是很細微的還是無法看到

Related Posts

Yoga with Kimi 瑜珈小班手平衡/倒立開課囉

By Jake
at 2021-10-31T16:34

#汐止實體瑜珈6人迷你班關注度高 #線上包月練好練滿只收15位慢慢解禁，實體課程全面恢復，線上課程持續練起來! 歡迎私訊、Line報名從伸展、基礎，到進階的手平衡、倒立，啟動不同身體部位、覺察感受。知其然也知其所以然的教學方式，讓你/妳從練習中感受身體控制、思緒專注。課程名稱：Yoga wi ...

中和助妳好孕～孕期運動講座

By Wallis
at 2021-10-30T10:37

懷孕迎接新生命，是充滿喜悅祝福的過程，隨著孕期進展，孕媽咪的身心產生種種變化，透過適當的運動可增強體能，預防舒緩孕期常見腰痠背痛，或下肢水腫等狀況，幫助安胎順產，並能協助產後恢復，最重要的是，透過運動放鬆身心，媽媽開心，寶寶開心，助妳好孕【時間】 11/7週日 10:30~12:00 【地點】 O ...

防疫新生活，線上瑜珈招生中

By George
at 2021-10-28T08:30

秋高氣爽一同體驗線上瑜伽，擺脫秋天的憂鬱，加強氣血循環! 季節涼爽的秋天，是否感受到身體關節容易僵硬？除了保暖要做足外也適合加入瑜伽的練習！秋冬的運動量消耗的比春夏會多一些，天氣開始變冷時，身體需要的能量需求也會增加，包括飲食，身體，情緒上都會有些許的改變，在秋天的運動更適合搭配我。瑜珈的課程，從基本的 ...

恆河瑜珈台中小班教室冬季新開課

By Skylar DavisLinda
at 2021-10-27T14:41

https://www.facebook.com/GangaYogaSpace 冬季班課程時間：11月15日～01月28日【課程特色】小班教室，教學正統印度傳承哈達瑜珈，給予練習者細節的指導及個人化的調整。並帶入正位及療癒的知識。教室備有完整的輔具(專業瑜珈椅、瑜珈磚、繩、毛毯等)，配合輔助道具的 ...

板橋身心紓壓與TRE工作坊

By Eartha
at 2021-10-26T12:14

今年的你過得如何呢？疫情的壓力下，讓許多朋友開始關注自己身心壓力議題。心靈的傷，身體都知道，但身體也具備足夠智慧，幫助我們繼續生活，只要懂得傾聽身體，便會自然啟動內在復原力。 TRE®創辦人Dr. David Berceli 博士在著作《心靈創傷的療癒力量》中分享：「人類天生具備體驗壓力、忍受壓力及度過壓力 ...