大家胯下會發炎嗎? - 路跑 Road Running

By Robert
at 2018-06-24T17:25

Table of Contents

85KG肥宅近來天天跑3000

不知道是不是跑太勤勞了胯下感染發炎

看醫生治療好後

連續跑到第四天...又發炎了

請問大家都怎處理胯下癢的問題? 壓力褲?(好像沒肥宅的size)

別穿四角褲換三角褲?

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Tags: 路跑

All Comments

By Ivy
at 2018-06-27T05:41

不用穿內褲

By Ethan
at 2018-06-29T17:57

不用天天跑吧，休息一下

By William
at 2018-07-02T06:14

你是不是都塗美奶滋?

By Barb Cronin
at 2018-07-04T18:30

你說的發炎應該是摩擦紅腫破皮？那就塗凡士林啊

By Jack
at 2018-07-07T06:46

好啦認真回...先試試凡士林還有別穿那種寬鬆的四角褲

By Olive
at 2018-07-09T19:02

想到這個廣告 https://youtu.be/OMWU0UXY0Wc

By Skylar Davis
at 2018-07-12T07:18

凡士林便宜好用

By Suhail Hany
at 2018-07-14T19:34

穿有內裡的褲子，不用穿內褲，再擦凡士林

By Kumar
at 2018-07-17T07:51

請愛用凡士林，等你準備跑到30K時，需要擦的地方會更多

By Jake
at 2018-07-19T20:07

美乃滋，餓了還可以吃

By George
at 2018-07-22T08:23

塗奶油好像也不錯（誤）

By Quintina
at 2018-07-24T20:39

塗奶油會越跑越香？

By Rachel
at 2018-07-27T08:55

塗奶油跑河堤會被狗追的感覺

By Linda
at 2018-07-29T21:11

刮下癢，改邊揪，艾抹異可膚~

By William
at 2018-08-01T09:28

迪卡儂的慢跑短緊身褲85kg應該XL可穿

By Blanche
at 2018-08-03T21:44

跑太少每天跑10k 就習慣了

By Mason
at 2018-08-06T10:00

是濕疹喔? 盡量腳開開保持乾燥通風呀。皮膚發炎我是覺得

By Linda
at 2018-08-08T22:16

先抹藥就好，其他別亂抹。有止癢效果的先擦好，以免皮膚

By Audriana
at 2018-08-11T10:32

還沒好又抓破。建議穿3角、常換，以免胯下肥肉互相摩擦

By Emma
at 2018-08-13T22:48

胯下、腋下、乳頭、腳趾都是跑步容易摩擦紅腫部位

By Brianna
at 2018-08-16T11:05

穿運動三角褲，越緊越好，不夠再加凡士林

By Ida
at 2018-08-18T23:21

要買比你的腰圍再小一個尺寸的

By Ursula
at 2018-08-21T11:37

我穿跑褲裡面就沒有再穿內褲也

By Kyle
at 2018-08-23T23:53

女性我不清楚,當兵下基地的時候也是在盛夏.當時砲班志願役

By Charlotte
at 2018-08-26T12:09

的砲長雖然是體幹班結訓,但歸建後愛吃加減少訓練了身材發

By Jessica
at 2018-08-29T00:25

福,於是基地炎熱加梅雨還有操練他就改邊也濕疹還引起發燒

By Christine
at 2018-08-31T12:42

在更早的成功嶺受訓時,那時候超誇張遇到連隊缺水好幾天沒有充足的水可以清潔使用.連上也是很多比較多肉

By Yuri
at 2018-09-03T00:58

或是皮膚流汗易發疹的人狂掛病號.(啊當時也是夏末)這不是我有印象的,而是當時部隊裡面同梯有人家裡是高級官員

By Kristin
at 2018-09-05T13:14

趁能打公用電話時叫家長去投訴!!結果雖然是有旅級的人來關切,但沒水不可能你喊喊就馬上好...換來的是長官更多狗幹

By Yuri
at 2018-09-08T01:30

穿四角內褲啦

By Irma
at 2018-09-10T13:46

凡士林可以解決大部分的問題

By Zenobia
at 2018-09-13T02:02

就是太胖大腿內側才會摩擦，最好解法是服貼的緊身褲，我是過來人

By Olive
at 2018-09-15T14:19

這就俗稱的襠燒啊...

By Agatha
at 2018-09-18T02:35

迪卡儂有慢跑內褲呀便宜好用

By Leila
at 2018-09-20T14:51

85kg還好吧

By Elizabeth
at 2018-09-23T03:07

樓上版友～小弟73胯下一樣會，每個人脂肪堆積的部位不盡相同吧?

By Megan
at 2018-09-25T15:23

短緊身褲一次解決，免塗塗抹抹

By John
at 2018-09-28T03:39

四角褲的關係換三角吧

By Audriana
at 2018-09-30T15:56

凡士林是您的好夥伴

By Liam
at 2018-10-03T04:12

只有鞋子略緊會蹓皮

By Poppy
at 2018-10-05T16:28

不會

By Carolina Franco
at 2018-10-08T04:44

內褲選緊身的，三四角都沒差個人用迪卡農的，蠻推薦的

By Olivia
at 2018-10-10T17:00

迪卡儂慢跑內褲便宜好用, 但有點容易鬆..可能太胖了? 誤

By Leila
at 2018-10-13T05:16

穿沒縫線有透氣內搭跑褲

By Quintina
at 2018-10-15T17:33

短版壓力褲或類似的彈性大包覆好的衣物，褲襠要拉高一點，讓股關節附近（改邊）被完整包覆。會破皮是跟衣服磨擦出來的。內褲要看你不穿的話會不會磨到其他地方。

By Skylar Davis
at 2018-10-18T05:49

通常衣服沒有吸濕排汗透氣功能，無法速乾的才會因為一直飽含水分造成濕疹。運動用，功能正常發揮的應該不會。

By Liam
at 2018-10-20T18:05

迪卡儂的壓縮褲原本還好，穿久了蛋蛋下方就磨破皮，改穿亞瑟士的就不會。ㄐ

如何避免過度訓練？

By Kristin
at 2018-06-24T09:52

大家好，小弟去年年底開始跟週期訓練的課表，在這之前都只有心血來潮時跑個兩三公里。打算逐步把跑量拉高，一開始週跑20公里問題不大，但超過30後就容易影響睡眠；休個一兩天會稍微改善，但再繼續訓練就又容易發生，這樣跑跑停停下來快八個月了，週跑量還是不能超過50公里。很長一段時間以為只是還不適應一周跑5~6 ...

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