大家習慣每次游的菜單? - 游泳討論

Harry avatar
By Harry
at 2009-02-28T10:16

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※ 引述《yape (yapee)》之銘言：
: 想知道大家去游泳池都習慣吃什麼菜單呢? :D
: 我個人游不慣25m的池,覺得好小好侷促喔= =
: 本來去泳池都隨便游,因為很討厭算趟數
: 不過後來發現好像會懈怠,就開始算趟數督促自己
: 所以我訂的基本菜單是
: 自由式,1000m休息一下再1000m,之後就是free time~
: 想知道大家都會規定自己每次游的份量嗎?還是都隨便游盡興就好?
我都是300M休息1分鐘乘5趟共1500後
再蛙200
仰200後
就蛙手自由腿
仰蛙
自由手蛙腿之類亂游個一兩趟後收工XD

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Tags: 游泳

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-03-01T16:01
平常游就2000~2500 想練衝刺就50*8 三組 限秒(60 55 50)
Enid avatar
By Enid
at 2009-03-04T01:41
不然就是游金字塔 100 200 400 600 400 200 100 練配速
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-03-06T04:26
或是基礎菜單400暖身 400打水 400划手 400END 共1600
Ina avatar
By Ina
at 2009-03-11T01:52
自由手蛙腿XD感覺節奏怪怪的
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-03-12T06:37
自由手蛙腿…沒試過，但聽說會游很快@@
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By Blanche
at 2009-03-13T18:44
自由手蛙腿是俗稱的"海盜式"攻激流使用
Kama avatar
By Kama
at 2009-03-18T11:38
好無法想像自由手蛙腿的節奏喔XD
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By Kumar
at 2009-03-22T16:34
海盜式阿

台中有標準50公尺的游泳池嗎?

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By Annie
at 2009-02-27T22:44
小弟住台北時都去台科大裡的游泳池游泳 最近搬到台中來,想找跟台科大一樣的標準50公尺游泳池 我上網Google一下台中市的游泳池有 美誼、中正、威尼斯、健康生活水上世界、泛洋、 三信、池冠、中興 假期室內溫水游泳池、 大台中水療館游泳池、金海岸、順泳勝、文山 不知道這幾間游泳池有哪些是標準的50公尺 ...

踝關節柔軟度問題

Jack avatar
By Jack
at 2009-02-27T21:32
(踝關節柔軟度跟自由式打水效率有關) 問題： 據稱，經常跑步會讓踝關節柔軟度變差 此一說法有根據嗎？請教一下專家. Thank you. - ...

慢跑和游泳哪個消耗的熱量大?

Olive avatar
By Olive
at 2009-02-27T21:19
※ 引述《yhn0tgb60 (呦厚厚)》之銘言： : 我算了自己的節奏 : 慢跑一小時6500公尺 游泳蛙式一小時1500公尺 : 哪個消耗的熱量大阿? : 雖然大家都說游泳比較好 : 可是慢跑完時會喘個半死 全身無力 : 游泳完什麼累的感覺都沒有 有點沒真實感XD : 我一次都只動一個小時 : 想 ...

游到水道盡頭時要站哪邊

Andy avatar
By Andy
at 2009-02-27T18:55
如題 幾次在游泳的時候因為我游的比追著我的人還慢 有時候算一算大概他會在我到岸後約兩次划手就會到岸邊了 我這時候會不知道我該: 1.直接斜游到出發那一側, 讓後面的人好好的游完他的直線 疑慮: 後面的人會不會覺得他比我快, 所以他想斜游到出發那側直接轉身就走 結果就是兩個人撞在一起 X ...

台南科技大學 游泳

Carol avatar
By Carol
at 2009-02-27T15:19
台南科技大學...前台南女子技術學院、台南家專 附近一兩公里內好像沒有游泳池= = 我想游泳..... 其實有...同學說老師都去桂田中信酒店游..... 在網路上都找不到他的價個...好像大概一張五百!? 有人知道價格多少嗎? 另外之前想健身...所以有去參觀伊士邦... 台南的在奇美醫院過去 ...