大家是什麼時候跑LSD的？ - 路跑 Road Running

想聽聽大家是在什麼時段跑LSD

目前LSD最長距離是21公里。
因為我跑得不快，所以要花約兩個半小時，再加上暖身、緩和差不多三小時。

之前都是傍晚四五點開跑，
缺點是跑到七八點的時候，就會好想回家吃晚餐。
所以我的LSD停滯在21公里很久了.....心理上無法突破XD

所以這兩星期試過兩次早上跑，
七點半開跑，但是八點就開始熱，九點就開始想放棄......
好像我開跑時間太晚了齁？
還是說耐熱也是訓練的一部分？
全馬的話，中後段班也是會跑到十點多以後，想想也是頗熱。
請問如果是早上的話，大家會幾點開跑？

目前覺得似乎還是傍晚開始比較適合的樣子。

大家呢？說來參考看看吧！

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