大家感冒了還會去跑步嗎？ - 路跑 Road Running

By Noah
at 2015-10-22T08:51

Table of Contents

如題~
最近感冒了，所有的跑步運動都先暫停，
有聽聞運動排汗能使感冒快好些?
大家呢？?

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Tags: 路跑

All Comments

By Hazel
at 2015-10-25T02:18

感冒+1

By Sierra Rose
at 2015-10-27T19:45

我個人..感冒後去跑1小時拉個速度出點汗,不超過一週就好了

By Xanthe
at 2015-10-30T13:12

跑！給他跑！我感冒一樣吃冰然後就好了

By Harry
at 2015-11-02T06:39

看身體狀況，感冒需要的是休息，不建議操勞讓身體虛弱

By Susan
at 2015-11-05T00:06

不會，跑了會更嚴重

By Jacob
at 2015-11-07T17:33

如果只是輕微的.會去跑..但絕不會在跑前吃感冒藥

By Bennie
at 2015-11-10T11:00

休息~利用時間做些核心

By William
at 2015-11-13T04:27

感冒時身體很虛就是要多休息感冒跑步小心引起支氣管炎

By Gilbert
at 2015-11-15T21:54

不要跑也千萬別誤導讓人感冒還跑沒事是運氣好引發更嚴重

By Genevieve
at 2015-11-18T15:20

的併發症或後遺症只會得不償失感冒就請休息

By Mary
at 2015-11-21T08:47

真的要跑的話上跑步機吧，趁機練坡度

By Jacky
at 2015-11-24T02:14

看身體狀況但身體會酸痛的話我一定不會去跑

By William
at 2015-11-26T19:41

只有流鼻水會跑咳嗽就免了

By Caroline
at 2015-11-29T13:08

輕鬆跑讓身體流流汗

By Edwina
at 2015-12-02T06:35

感冒照跑但速度放慢讓自己大量出汗為目的

By Elma
at 2015-12-05T00:02

不會出汗吹到風會更糟

By Andrew
at 2015-12-07T17:29

之前不在意照跑結果多休息兩個月 XD 得不償失

By Dora
at 2015-12-10T10:56

我只要沒有發燒就會跑~因為發燒身體太累再跑反而不好

By James
at 2015-12-13T04:23

咳嗽跑我覺得氣管反而比較開跑完滿舒服的(個人感覺)

By Kyle
at 2015-12-15T21:50

但也主要是流流汗不會跑太長

By Catherine
at 2015-12-18T15:17

沒差這幾天吧？個人在國中曾在運動會前感冒，但仍練習

By Joseph
at 2015-12-21T08:43

著跑步，結果引起心臟瓣膜嚴重受損，差點要開刀。不要做得不償失的事啊~~~~

By Elizabeth
at 2015-12-24T02:10

我感冒不會去特別室外運動，因為一次感冒前兆發生去打過一次球，隔天直接發高燒！

By Belly
at 2015-12-26T19:37

就跟酒駕一樣運氣好就沒事(?) 別拿自己的健康賭

By Bethany
at 2015-12-29T13:04

要注意的是運動流汗和退燒流汗是兩個不同的事情可以上網google看看

By Iris
at 2016-01-01T06:31

老鼠實驗顯示，運動可能會增加病毒隨著血流到處擴散的機會，所以併發症的機率因而上升。

By Leila
at 2016-01-03T23:58

休息吧，真的不差這幾天

By Isla
at 2016-01-06T17:25

不建議...曾經聽過前一天感冒,隔天硬跑馬猝死的紀錄

By Kristin
at 2016-01-09T10:52

跑啊不過要穿保暖外套而且只能用5分體力去跑

By Caroline
at 2016-01-12T04:19

可以跑啊，後果自負

By Belly
at 2016-01-14T21:46

跑完咳嗽了

By Enid
at 2016-01-17T15:13

請google" 心肌炎 " 。

By Gary
at 2016-01-20T08:40

留得青山在，不怕沒路跑。

By Kelly
at 2016-01-23T02:06

趕快回家睡覺跑什麼

By Susan
at 2016-01-25T19:33

建議休息不差那一兩天

By Elvira
at 2016-01-28T13:00

又不是拼全運會，休息一下吧

By Kumar
at 2016-01-31T06:27

會，我個人是感冒操個10-20公里就會痊癒了

By Faithe
at 2016-02-02T23:54

排汗可以但是一定要穿保暖 (穿外套跑步) 天氣太冷不要出去然後只能用5分~6分耐力去跑畢竟是病體

By Bennie
at 2016-02-05T17:21

Q1.感冒時應該多去運動流汗？錯，反而更糟。「這是很常見的錯誤觀念，」台大醫院小兒部醫師李秉穎搖搖頭表示，生病時需要大量的能量對付病毒，如果

By Vanessa
at 2016-02-08T10:48

還去運動消耗體力，會讓病情加劇。有些人察覺退燒時流汗，就以為流汗幫助退燒，因此去跑步、蓋被子或洗熱水澡，其實是倒果為因。退燒是腦部下視丘的體溫調節中樞反應，跟運動無關。

By George
at 2016-02-11T04:15

只能說，請不要用"我那次跑步結果感冒好了" 來推錯誤觀念

By Andy
at 2016-02-13T21:42

每個人感冒成因都不一樣抵抗力也不同也許你已經快好了、不

By Yuri
at 2016-02-16T15:09

是病毒性亂推錯誤觀念的話很可能會善意地害死人

By Anthony
at 2016-02-19T08:36

N大好專業~

By Megan
at 2016-02-22T02:03

之前有一個大哥感冒然後去跑馬，結果心肌梗塞在半路斷氣

By Caitlin
at 2016-02-24T19:29

看到這種新聞心情都很差，千萬養好身體再來，路一直都在阿，真的不差這幾天養病時間

By Ivy
at 2016-02-27T12:56

沒發燒就照跑

By Christine
at 2016-03-01T06:23

自己評估阿感冒症狀那麼多。。小感冒跑一下還能排毒。如果都發燒了…我不信還有體力出來跑

By Susan
at 2016-03-03T23:50

輕微還是會跑，要是鼻水狂流就不會

By Rae
at 2016-03-06T17:17

當然是先休息，等全好了再跑

By Olga
at 2016-03-09T10:44

...千萬小心上次就是有人感冒還去跑步想說沒差結果

By Vanessa
at 2016-03-12T04:11

就少了一個人...

By Ethan
at 2016-03-14T21:38

千萬不要……之前感冒還去運動、結果落個後遺症……真的很後悔

By Connor
at 2016-03-17T15:05

休息,等身體好了再跑都不遲

By Agatha
at 2016-03-20T08:32

小感冒還是會去跑，需要病假那種就休息

By Christine
at 2016-03-23T01:59

上次出現感冒前兆，以為運動完會有精神，戶外才跑3k就暈眩到不行，差點走不回家，當晚發高燒，總共燒了3天

By Suhail Hany
at 2016-03-25T19:26

前面留過言了、但想再補充一下，當時感冒症狀只有小咳

By Una
at 2016-03-28T12:52

跑步也只是反覆練接力....誰知道心瓣膜就被病毒侵害了

By Olivia
at 2016-03-31T06:19

最後是休學一年養病....從小我就很少生病，結果一中就超嚴重。

By Wallis
at 2016-04-02T23:46

看程度如果是流點鼻涕鼻水就照跑但是會喘會咳就休息

By Quintina
at 2016-04-05T17:13

我個人是輕鬆跑出點汗比較舒服也好的比較快

By Rae
at 2016-04-08T10:40

感冒請好好休息阿

By Susan
at 2016-04-11T04:07

肯定是繼續跑的，不跑的理由太多，不缺這個

By Doris
at 2016-04-13T21:34

田中馬......

By Isla
at 2016-04-16T15:01

過敏性小感冒->照跑；流感(發燒、痠痛)->休息

By Oliver
at 2016-04-19T08:28

但若要跑全馬，不論什麼感冒都不能跑

By Olga
at 2016-04-22T01:55

不差那幾天

By William
at 2016-04-24T19:22

上次感冒流鼻水還是跑完全馬

By Andy
at 2016-04-27T12:49

上次感冒聲帶發炎，難得墾丁馬不想放棄，吃了感冒藥想說慢慢跑就好，結果破PB....

By Barb Cronin
at 2016-04-30T06:15

不過如果是很嚴重的感冒還是不要逞強比較好

By Hedy
at 2016-05-02T23:42

看狀況~如果全身沒力那種程度就別跑了啦

By Elma
at 2016-05-05T17:09

沒錯，答案在你自己身上，看自身狀況決定。那都是身體能

By William
at 2016-05-08T10:36

量代謝的平衡，感冒是一種病毒感染，身體免疫系統和它作

By Catherine
at 2016-05-11T04:03

戰需要(能量)支援，如果你的跑步能很好地刺激身體能量的

By Quintina
at 2016-05-13T21:30

代謝能很好的保持在正平衡狀態，去跑是很ok的。事實上，

By Elvira
at 2016-05-16T14:57

你會中感冒表示身體狀態可能不是在很好的狀態了

By Edwina
at 2016-05-19T08:24

不會。感冒時氣管纖毛受損，此時還急促呼吸根本雪上加霜。如果是嚴重的感冒，即使好了也要休息一陣子(約1週)再開始跑

By Quintina
at 2016-05-22T01:51

不太會說

By Tom
at 2016-05-24T19:18

會跑通常(個人情況)跑完後會舒服點但不確定這樣

By Zenobia
at 2016-05-27T12:45

對身體好不好純粹是習慣跑步不跑會怪怪的另外因感冒身體痠痛就不會去跑了

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