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大家感冒了還會去跑步嗎？ - 路跑 Road Running

Noah avatarNoah · 2015-10-22

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如題~
最近感冒了，所有的跑步運動都先暫停，
有聽聞運動排汗能使感冒快好些?
大家呢？?

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路跑

All Comments

Hazel avatarHazel2015-10-25
感冒+1
Sierra Rose avatarSierra Rose2015-10-27
我個人..感冒後去跑1小時拉個速度出點汗,不超過一週就好了
Xanthe avatarXanthe2015-10-30
跑！給他跑！我感冒一樣吃冰然後就好了
Harry avatarHarry2015-11-02
看身體狀況，感冒需要的是休息，不建議操勞讓身體虛弱
Susan avatarSusan2015-11-05
不會，跑了會更嚴重
Jacob avatarJacob2015-11-07
如果只是輕微的.會去跑..但絕不會在跑前吃感冒藥
Bennie avatarBennie2015-11-10
休息~利用時間做些核心
William avatarWilliam2015-11-13
感冒時身體很虛 就是要多休息 感冒跑步小心引起支氣管炎
Gilbert avatarGilbert2015-11-15
不要跑 也千萬別誤導讓人感冒還跑 沒事是運氣好 引發更嚴重
Genevieve avatarGenevieve2015-11-18
的併發症或後遺症只會得不償失 感冒就請休息
Mary avatarMary2015-11-21
真的要跑的話上跑步機吧，趁機練坡度
Jacky avatarJacky2015-11-24
看身體狀況 但身體會酸痛的話我一定不會去跑
William avatarWilliam2015-11-26
只有流鼻水會跑咳嗽就免了
Caroline avatarCaroline2015-11-29
輕鬆跑 讓身體流流汗
Edwina avatarEdwina2015-12-02
感冒照跑 但速度放慢 讓自己大量出汗為目的
Elma avatarElma2015-12-05
不會 出汗吹到風會更糟
Andrew avatarAndrew2015-12-07
之前不在意照跑 結果多休息兩個月 XD 得不償失
Dora avatarDora2015-12-10
我只要沒有發燒就會跑~因為發燒身體太累 再跑反而不好
James avatarJames2015-12-13
咳嗽跑我覺得 氣管反而比較開 跑完滿舒服的(個人感覺)
Kyle avatarKyle2015-12-15
但也主要是流流汗 不會跑太長
Catherine avatarCatherine2015-12-18
沒差這幾天吧？個人在國中曾在運動會前感冒，但仍練習
Joseph avatarJoseph2015-12-21
著跑步，結果引起心臟瓣膜嚴重受損，差點要開刀。不要做得不償失的事啊~~~~
Elizabeth avatarElizabeth2015-12-24
我感冒不會去特別室外運動，因為一次感冒前兆發生去打過一次球，隔天直接發高燒！
Belly avatarBelly2015-12-26
就跟酒駕一樣 運氣好就沒事(?) 別拿自己的健康賭
Bethany avatarBethany2015-12-29
要注意的是運動流汗和退燒流汗是兩個不同的事情可以上網google看看
Iris avatarIris2016-01-01
老鼠實驗顯示，運動可能會增加病毒隨著血流到處擴散的機會，所以併發症的機率因而上升。
Leila avatarLeila2016-01-03
休息吧，真的不差這幾天
Isla avatarIsla2016-01-06
不建議...曾經聽過前一天感冒,隔天硬跑馬猝死的紀錄
Kristin avatarKristin2016-01-09
跑啊 不過要穿保暖外套 而且只能用5分體力去跑
Caroline avatarCaroline2016-01-12
可以跑啊，後果自負
Belly avatarBelly2016-01-14
跑完咳嗽了
Enid avatarEnid2016-01-17
請google" 心肌炎 " 。
Gary avatarGary2016-01-20
留得青山在，不怕沒路跑。
Kelly avatarKelly2016-01-23
趕快回家睡覺 跑什麼
Susan avatarSusan2016-01-25
建議休息 不差那一兩天
Elvira avatarElvira2016-01-28
又不是拼全運會，休息一下吧
Kumar avatarKumar2016-01-31
會，我個人是感冒操個10-20公里就會痊癒了
Faithe avatarFaithe2016-02-02
排汗可以但是一定要穿保暖 (穿外套跑步) 天氣太冷不要出去然後只能用5分~6分耐力去跑 畢竟是病體
Bennie avatarBennie2016-02-05
Q1.感冒時應該多去運動流汗？錯，反而更糟。「這是很常見的錯誤觀念，」台大醫院小兒部醫師李秉穎搖搖頭表示，生病時需要大量的能量對付病毒，如果
Vanessa avatarVanessa2016-02-08
還去運動消耗體力，會讓病情加劇。有些人察覺退燒時流汗，就以為流汗幫助退燒，因此去跑步、蓋被子或洗熱水澡，其實是倒果為因。退燒是腦部下視丘的體溫調節中樞反應，跟運動無關。
George avatarGeorge2016-02-11
只能說，請不要用"我那次跑步結果感冒好了" 來推錯誤觀念
Andy avatarAndy2016-02-13
每個人感冒成因都不一樣 抵抗力也不同 也許你已經快好了、不
Yuri avatarYuri2016-02-16
是病毒性 亂推錯誤觀念的話很可能會善意地害死人
Anthony avatarAnthony2016-02-19
N大好專業~
Megan avatarMegan2016-02-22
之前有一個大哥感冒然後去跑馬，結果心肌梗塞在半路斷氣
Caitlin avatarCaitlin2016-02-24
看到這種新聞心情都很差，千萬養好身體再來，路一直都在阿，真的不差這幾天養病時間
Ivy avatarIvy2016-02-27
沒發燒就照跑
Christine avatarChristine2016-03-01
自己評估阿感冒症狀那麼多。。小感冒跑一下還能排毒。如果都發燒了…我不信還有體力出來跑
Susan avatarSusan2016-03-03
輕微還是會跑，要是鼻水狂流就不會
Rae avatarRae2016-03-06
當然是先休息，等全好了再跑
Olga avatarOlga2016-03-09
...千萬小心 上次就是有人感冒還去跑步 想說沒差 結果
Vanessa avatarVanessa2016-03-12
就少了一個人...
Ethan avatarEthan2016-03-14
千萬不要……之前感冒還去運動、結果落個後遺症……真的很後悔
Connor avatarConnor2016-03-17
休息,等身體好了再跑都不遲
Agatha avatarAgatha2016-03-20
小感冒還是會去跑，需要病假那種就休息
Christine avatarChristine2016-03-23
上次出現感冒前兆，以為運動完會有精神，戶外才跑3k就暈眩到不行，差點走不回家，當晚發高燒，總共燒了3天
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-03-25
前面留過言了、但想再補充一下，當時感冒症狀只有小咳
Una avatarUna2016-03-28
跑步也只是反覆練接力....誰知道心瓣膜就被病毒侵害了
Olivia avatarOlivia2016-03-31
最後是休學一年養病....從小我就很少生病，結果一中就超嚴重。
Wallis avatarWallis2016-04-02
看程度 如果是流點鼻涕鼻水就照跑 但是會喘會咳就休息
Quintina avatarQuintina2016-04-05
我個人是輕鬆跑出點汗比較舒服也好的比較快
Rae avatarRae2016-04-08
感冒請好好休息阿
Susan avatarSusan2016-04-11
肯定是繼續跑的，不跑的理由太多，不缺這個
Doris avatarDoris2016-04-13
田中馬......
Isla avatarIsla2016-04-16
過敏性小感冒->照跑；流感(發燒、痠痛)->休息
Oliver avatarOliver2016-04-19
但若要跑全馬，不論什麼感冒都不能跑
Olga avatarOlga2016-04-22
不差那幾天
William avatarWilliam2016-04-24
上次感冒流鼻水 還是跑完全馬
Andy avatarAndy2016-04-27
上次感冒聲帶發炎，難得墾丁馬不想放棄，吃了感冒藥想說慢慢跑就好，結果破PB....
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-04-30
不過如果是很嚴重的感冒還是不要逞強比較好
Hedy avatarHedy2016-05-02
看狀況~如果全身沒力那種程度就別跑了啦
Elma avatarElma2016-05-05
沒錯，答案在你自己身上，看自身狀況決定。那都是身體能
William avatarWilliam2016-05-08
量代謝的平衡，感冒是一種病毒感染，身體免疫系統和它作
Catherine avatarCatherine2016-05-11
戰需要(能量)支援，如果你的跑步能很好地刺激身體能量的
Quintina avatarQuintina2016-05-13
代謝能很好的保持在正平衡狀態，去跑是很ok的。事實上，
Elvira avatarElvira2016-05-16
你會中感冒表示身體狀態可能不是在很好的狀態了
Edwina avatarEdwina2016-05-19
不會。感冒時氣管纖毛受損，此時還急促呼吸根本雪上加霜。如果是嚴重的感冒，即使好了也要休息一陣子(約1週)再開始跑
Quintina avatarQuintina2016-05-22
不太會說
Tom avatarTom2016-05-24
會跑 通常(個人情況)跑完後會舒服點 但不確定這樣
Zenobia avatarZenobia2016-05-27
對身體好不好 純粹是習慣跑步 不跑會怪怪的 另外因感冒身體痠痛就不會去跑了