大家上step都如何記動作勒 - 有氧運動 Aerobics

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被指定了~
只好回個文!
基本上當然是如同湯尼火說的那樣
不過我是要說說個人對於需不需記動作的觀點。

其實記不記動作都是看個人的習慣。
在初級班的階梯,通常音樂速度慢,而且也沒有很多轉圈的話
不記動作單單聽老師的口令就很足夠。

在高級班的階梯,音樂速度快,如果老師口令又不是很準確的下
單單聽老師的口令你的身體無法準備好做下一個動作
就會卡手卡腳的。
而且有的老師習慣順轉,有的老師習慣反轉
如果老師說 manbo 加轉圈,在不同老師的動作習慣編排下
代表的意思跟拍數就不同。

而且小草莓在最後總run的時候會加些小變化
這時候當然是動作要記得牢牢的,才有辦法在同樣的拍數內加變化。

所以能記還是盡量記吧!
我是一律不管上初級中級高級都在記動作的人
長久下來,完全不能適應只聽老師口令作動作
好處就是上面說的,
壞處就是很多動作名字都叫不出來


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草莓頭雜念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead



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All Comments

Bennie avatarBennie2007-03-12
小變化是吧....
Rebecca avatarRebecca2007-03-12
小草莓同學遠離初級階梯已經很久了吧...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2007-03-13
我是為了那些初級的同學好,怕他們看我亂轉自己受傷~~
Michael avatarMichael2007-03-13
您還真是用心良苦啊~~