大家上step都如何記動作勒 - 有氧運動 Aerobics

被指定了~
只好回個文！
基本上當然是如同湯尼火說的那樣
不過我是要說說個人對於需不需記動作的觀點。

其實記不記動作都是看個人的習慣。
在初級班的階梯，通常音樂速度慢，而且也沒有很多轉圈的話
不記動作單單聽老師的口令就很足夠。

在高級班的階梯，音樂速度快，如果老師口令又不是很準確的下
單單聽老師的口令你的身體無法準備好做下一個動作
就會卡手卡腳的。
而且有的老師習慣順轉，有的老師習慣反轉
如果老師說 manbo 加轉圈，在不同老師的動作習慣編排下
代表的意思跟拍數就不同。

而且小草莓在最後總run的時候會加些小變化
這時候當然是動作要記得牢牢的，才有辦法在同樣的拍數內加變化。

所以能記還是盡量記吧！
我是一律不管上初級中級高級都在記動作的人
長久下來，完全不能適應只聽老師口令作動作
好處就是上面說的，
壞處就是很多動作名字都叫不出來


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草莓頭雜念台 http://www.wretch.cc/blog/berryhead



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