多功能心率表 - 有氧運動 Aerobics

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-10-27T09:49

Table of Contents

不好意思初次po板

想減肥

看資料說要有運動效果心率至少須達到70~90%之間(有錯誤請更正)
但是沒有工具怎麼知道自己達到此標準沒?

因此偶然逛網拍看到這隻心率表
http://www.popular.com.tw/order.php?id=62176

很便宜!!!!!
但搜尋網路評價卻沒有分享.....
這讓我卻步了.......

不知道廣大的神人網友大大們有沒有什麼建議或心得可以分享一下呢？

因為也是要做有氧運動之用的
希望沒有誤觸板規
謝謝大家(下台)^^""

--

All Comments

John avatar
By John
at 2015-11-01T04:11
269 光看價錢我就覺得沒什麼用了

舞動機/板對於減脂的功效

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-10-26T01:57
原本認為舞動機沒啥用,但最近周年慶去百貨試用約5分鐘 發現全身其實會震動/發熱/流汗,似乎有些功效 因下班較晚,覺得可以邊看電視邊用舞動機 請問有用過的各位大大,對於減脂的功效如何? 以下是我找到的各家舞動機(依價格),有沒有推薦的? https://goo.gl/JjP9Xv https://goo.g ...

World Gym南京店會籍轉讓

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-10-25T10:16
如題 因工作關係 要搬離台北 故原會籍想轉讓 轉讓費用我自行吸收 1個月1288 今年四月簽約的 簽兩年 大約還有一年多的時間可以使用 world gym的所有器材皆可使用 除了私人教練課的部分 意者請站內信 或加line:ludang - ...

台北/Top Coach揪團參加免費有氧課程

Edith avatar
By Edith
at 2015-10-21T23:05
今天在中山捷運站出口收到Top Coach免費有氧課程的DM 時間是10／27～10／30 每天中午的12：00～12：40 很特別的時間點應該是主打上班族族群 自己本身喜歡快節奏的舞蹈，想去試上dm上10／27（星期二）開的 格鬥有氧 跟10／28（星期三）的 Zumba 重點最吸引的是．．．這次 ...

室內健身運動者遊憩衝突與調適行為之研究

Harry avatar
By Harry
at 2015-10-19T20:06
代朋友PO *已詢問版主，經版主同意後發表* ---- 研究題目：室內健身運動者遊憩衝突與調適行為之研究 健身運動的朋友大家好 目前正在做一份有關健身房『健身者認知的遊憩衝突與調適行為』研究。希望跟各位借個 幾分鐘的時間，來收集一下數據 謝謝 試卷適問的對象：任何加入連鎖、私人或公立健身房的健身 ...

極限健身桃園市全區會籍(桃園-中壢-台茂)

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-10-19T19:03
商品名稱：極限健身中心 購買網址： 交易地區：桃園 商品價格：1188元/月+轉讓費3000 新舊狀況：有效合約=20個月 交易方式：面交-(至台茂店辦理) 聯絡方式：站內信/手機-0970900009/line- zzz72727 其他說明： 1.入會費、手續費我都已繳清。 已比你單買極限健身便宜許多費用 ...