夏天的練習量 - 路跑 Road Running

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By Kelly
at 2010-07-13T19:10

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冬天時一次大概都可以跑個12-15k,但最近夏天跑到10k我就想回家躺著喝涼水,

腳也不痠,不過天氣熱似乎很容易讓心跳亂掉,跑沒幾k就想停下來調整心跳,

不知道大家像這種熱天練習量有比較少嗎?還是越熱越起勁??

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Tags: 路跑

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-07-17T04:45
秋天最好跑我覺得，冬天身體慢熱
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By Candice
at 2010-07-20T14:19
喝涼水比較容易縮缸 目前休養中...
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By Mason
at 2010-07-23T23:54
天熱還好 氣候太潮濕的話 應該能讓你跑5K就想回家
Mia avatar
By Mia
at 2010-07-27T09:29
太悶熱也要小心中暑或熱衰竭啊 = =
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By Quanna
at 2010-07-30T19:03
看習慣吧 跑了快3年 每天都維持在14公里左右 最近天氣也是
Dora avatar
By Dora
at 2010-08-03T04:38
把水帶在身上 穩定補水 還是可以練得差不多呀
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-08-06T14:13
樓主沒有固定菜單嗎? 像我的話夏天不會跑比較少，但比較辛苦是真的...
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By Megan
at 2010-08-09T23:47
太熱真的比較難跑,呼吸都很不平穩

請問台南適合練上坡的地點

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By Cara
at 2010-07-13T17:14
不好意思，想請問台南哪裡比較適合練習上坡呢？ 小弟比較長跑成大自強校區..所以對其他練跑地點都不太熟 希望是地勢會上上下下的那種(龍崎？) 希望不要離台南市太遠..機車可以半小時內到的.. 希望各位板友能不吝推薦....謝謝！ - ...

請問宜蘭有沒有適合慢跑的地方？

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By Belly
at 2010-07-13T16:15
因為工作的關係, 會在宜蘭羅東住一陣子, 請問有沒有適合慢跑的好地方, 我不喜歡跑操場, 有車, 所以開車30分鐘內可以到的地方也可以, 謝謝大家的推荐! - ...

百事特小鐵人訓練營

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-12T19:35
暑徦不知道該讓家裡的小朋友去哪裡嘛？ 小朋友整天都待在家裡也不是辦法 百事特小鐵人訓練營提供了小朋友一個到戶外運動的機會 百事特小鐵人訓練營即日起開始報名了 趕快帶家裡的小朋友去報名囉 活動內容主要是由專業教練運用趣味方式提供游泳訓練、單車的操作、跑步的正確訓練， 讓小朋友快樂接觸鐵人三項運動。 ...

Nike Women Trainer One鞋測招募活動

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By Tom
at 2010-07-12T18:22
活動網址 http://eventblog.pixnet.net/blog/post/9633558 為夢想加油！ 開啟妳的致勝捷徑 女孩們，一起用運動達成自己的夢想吧! 免費體驗為女性專屬設計的訓練鞋， 成功完成任務還有機會免費前往上海參加馬拉松唷！ ◎ 招募時間：2010/07/09~20 ...

慢跑鞋特賣會沒有特賣-brooks

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By Irma
at 2010-07-11T22:59
提供一個消息 地點:大台北瓦斯公司附近，光復北路11巷33號 廠牌:brooks 價位：2300 1800 andlt;---大概牌價七到八折(粗估) 990 心得：新款的鞋終於出現了，不過就反映在價格上 看到價格我就退卻了，沒有仔細研究 排汗衣的價格也挺嚇人的 ...