壓縮褲跑步小腿後和大腿外側很酸？ - 路跑 Road Running

各位版友大家好，潛水許久，今天終於鼓起勇氣上來發問。

小女子我有跑過幾場21K，即將在11月要挑戰初馬，

興致勃勃的上樂天買了一件cw-x revolution壓縮褲，

終於在今天到貨，穿上後去試跑了一下，

到2k的時候，開始覺得小腿後膝蓋下的地方好酸好緊，

腳步開始怪怪的，然後兩邊的大腿外側也開始酸。

於是整個姿勢亂七八糟，就休息了（哭泣）


因為小女子目前身體在一個沒有健身房和教練的地方，

所以所有訓練都是跟同事一起研究，跟操場神人阿伯請教的結果，

我在猜測，是否我本來跑步的姿勢就不是很正確，

因為強者我有一個運動防護員的朋友對我說，我的髕骨是歪的，然後跑步內八，

所以我在想是否在穿上壓縮褲後，褲子本身的設計會讓我檯在空中的腳，

拉向正確的位置然後著地，功能有點類似肌內效這樣，

所以在壓縮褲的驅使下，我原本錯誤動作的肌肉就沒用到了，取而代之的

是用到正確但無力的肌肉，所以開始會有痠痛的感覺。


因此上來請教各位版友，有沒有人跟我有一樣的困擾，

那接下來我該如何呢？

是該繼續穿上它每天去跑一下，習慣壓縮褲和動作，然後期待初馬那天一切都會

順利。

還是先不穿壓縮褲，就平常的穿搭（只有保暖的褲子而已）然後認真的練習ＬＳＤ

面對初馬的到來，當然初馬也不穿壓縮褲上場這樣...


希望我的問題大家看得懂，還請各位不吝指教，感謝。（鞠躬）









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