增加揮臂速度的方法? - 排球

By Poppy
at 2009-01-07T00:15

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打攻擊的時候一直有一個壞習慣
就是沒有辦法跳上去然後直接擊球
會習慣停一下再打請問要怎麼樣在第一時間出手
和加快揮臂的速度呢?

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All Comments

By Caitlin
at 2009-01-09T07:55

有可能是因為太早跳在等球
所以起跳時間可以晚一點點

By Genevieve
at 2009-01-10T21:41

另外就是每一次攻擊都提醒自己上去後不要拉太久嚕~

By Robert
at 2009-01-15T11:44

揮臂速度要加快的話可以練三頭肌的肌力

By Regina
at 2009-01-19T04:06

除重訓外..揮臂時手臂跟手肘也不要太僵硬~

By Bethany
at 2009-01-22T21:54

如果感覺跳起來還要等球，起跳時間點自己調整一下囉~

By Andy
at 2009-01-25T16:47

請舉球手球先都舉平一點等習慣打平的之後就會快了

By Victoria
at 2009-01-27T17:49

起跳時間沒抓好我也會這樣XD 跳上去還要等球= =

By Yuri
at 2009-01-28T07:48

參考巴西杰奎琳

By Hedwig
at 2009-01-07T00:00

想請問
這次的報名時間考試時間報名費等等
還有只有考共同科目嗎??因為不知道除了微積分.英文還考些什
麼
我今年是一年級,準備考二年級� ...

By Jake
at 2009-01-06T00:00

最近在籌備一個很重大的比賽，
但是在網路上一直找不到輪轉表的樣式，
我要的是正式比賽用的那種，
而且是［六人制］的！
麻煩大家幫忙� ...

By Liam
at 2009-01-05T10:44

小弟這裡有一些問題想請教大家： 1、是不是先進行報名c級裁判的研習，然後研習完之後的同時，隨即進行考試 2、關於c級裁判的報名似乎是各縣市都不一樣，那麼有確切的時間嗎... 有去找了中華排球協會的網站，可是對於民國98年的研習好像還沒出呢不知道有沒有人有進一步消息的呢謝謝你的看完，感恩 ...

By James
at 2009-01-05T00:00

1.請問以下這個泰國行程如何,吃住還可以嗎?(NT16900)
2.月光島好玩嗎?
3.第2天行程會不會太趕?第4天的行程感覺很空?
4.現在去泰國安全嗎?
謝謝!

Read more: 請問泰國行程(10點)

By Kyle
at 2009-01-05T00:00

借用球類規則:
- 出示有效學生證或手冊, 登記後方可借用
- 歸屬球類時間為: 午膳 / 放學後
遲還者, 須罰款20元
-如有遺失球類, 籃球/排球須繳�� ...

Read more: 中文翻英文(校園用語)~15點~急