增加投球速度 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Charlotte
at 2012-01-30T14:01

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餓死抬頭

我平常的休閒運動就是丟棒球
每次都會進行拉長的投球
從10公尺慢慢傳到80公尺
平場也會做些重量訓練
可是覺得球速都沒有提升
請問各位大大要如何提升球速

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All Comments

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By Carol
at 2012-02-04T11:54
找個科班的雕動作，自己多做小肌肉群，出手加速點要保持
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By Carolina Franco
at 2012-02-09T09:46
練自己較弱的肌肉阿 像我上肩就是腹肌沒力

請教漆蓋問題~~

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By Doris
at 2012-01-18T01:02
自己蠻愛打籃球的 但自從五年前跟朋友對撞漆蓋後 現在可能打球過久或是騎腳踏車過久 漆蓋側端都會隱隱作痛 有次爬山還差點痛到無法走路~~ 請問我是該去看中醫還是西醫阿 還是要去復健科??my god~~ 有哪位大大可以推薦台南有名的復健醫生阿?? 謝謝各位提供訊息~~~ - ...

想跑步減肥與訓練體能，但請問....

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By Anonymous
at 2012-01-14T23:00
※ 引述《orbits (我是廢材)》之銘言： : 借用一下標題 因為我也有同樣困擾 : 我已經5年以上沒有固定的運動習慣了，身材也漸漸走樣。 : 最近想要減肥跟運動，但是不知道怎麼樣的運動比較適合。(比較希望是跑步或游泳) 　　　　　　　　　　　　　　　　^^^^^^^^^^^^ 　　　　　　　　　　　　　 ...

想跑步減肥與訓練體能，但請問....

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By Skylar DavisLinda
at 2012-01-09T19:08
借用一下標題 因為我也有同樣困擾 我已經5年以上沒有固定的運動習慣了，身材也漸漸走樣。 最近想要減肥跟運動，但是不知道怎麼樣的運動比較適合。(比較希望是跑步或游泳) 1.跑步(之前大約一個月左右才會跑一次) 我每次大約跑個2公里，腿就會痠個3-4天以上， 所以這幾年每次都想要維持跑步的習慣，總是破功。 再 ...

桃園地區拳擊教室(收費)

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By Audriana
at 2012-01-06T19:13
桃園地區有拳擊教室嗎?不知道收費怎麼計算 -- - ...

關於短跑徑賽起跑的問題

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By Gilbert
at 2012-01-05T15:41
請問各就位後 手是可以碰觸到線嗎 還是只能切齊線的後端 - ...