在水中飄來飄去、散步也會瘦嗎? - 游泳討論

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By Olivia
at 2012-05-30T23:31

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原po不會游泳也很怕水

最近朋友開始固定每周三約游泳

想說去玩玩水熟悉一下，看看恐水症會不會好一點，也有Spa可以玩啦~

我通常都是在最角落走來走去，飄來飄來，看大家游泳，發呆放空

請問這樣會有瘦身或是運動的效果嗎?

我每次結束都肚子好餓喔，可是我明明沒做什麼事阿!!

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Tags: 游泳

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-05-31T21:50
肚子餓是水壓按摩你的肚子 加速腸胃運動 事實上你一下水
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By Christine
at 2012-06-03T20:22
肌肉就在對抗水阻 有運動效果但是可能不夠持續 吃個東西
熱量就補回來了
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-06-05T14:55
不敢說會瘦 蛋至少有些微運動 常看到有人半身在水中競走XD
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By Annie
at 2012-06-10T14:28
在水裡體重減輕 腳和池底摩擦力又更少 濕濕的池底又超划
這樣動太快就是在"滑步"嘛 不如直接去打水 滑
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By Skylar Davis
at 2012-06-12T18:42
慢慢動 施不超過靜摩擦力的話(一步走很久) 應該也不會喘了
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By Lauren
at 2012-06-17T03:09
不一定要會游 有為孕婦或復健者開課 也是水中行走
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By Elma
at 2012-06-19T00:08
持續保持外加忌口即瘦身(或塑身).
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By Ida
at 2012-06-22T03:25
多喝一點水就不會餓了~
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By James
at 2012-06-22T19:55
樓上是指泳池水嗎！！呵呵
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-06-23T19:59
原po可查詢、了解一下"水中有氧"
Mia avatar
By Mia
at 2012-06-27T18:13
游泳是瘦身最有效的耶 尤其是瘦肚子 我跑步+重訓都沒那
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By Ina
at 2012-06-28T09:50
麼有效 連續游個2個月肚子瘦超多
而起且我也不是一直游的那種 偶爾放個空、走一走、SPA
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By Vanessa
at 2012-06-30T22:44
這樣而已
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-07-02T03:51
其實先瘦哪裡是基因問題 加上現在人作息久坐 所以肚子...
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-07-02T09:05
常看到蒸氣室有胖胖的躺在那很久 該不會以為這樣會瘦吧
Eden avatar
By Eden
at 2012-07-03T11:25
這樣而已 https://muxiv.com
Lily avatar
By Lily
at 2012-07-06T12:45
不一定要會游 有為孕婦 https://daxiv.com

關於蛙式夾水膝蓋內側會痛的問題

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By Harry
at 2012-05-30T17:15
這學期開始因為選了游泳課開始學游泳, 大概在兩三個禮拜前開始練蛙式發現夾腿的過程中 右腿膝蓋內側會痛, 有時會到很不舒服的程度 有去看了復健科,並搜尋了板上的文章,發現有這種情形的板友們也不在少數, 但我有疑問的地方到底是什麼部位受傷了? 看了三次復健科醫生,每個都說得很模糊籠統... (有一個 ...

arena特價時間?

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By Megan
at 2012-05-30T16:30
本來今天計畫要去晶華城特賣會尋找Arena泳衣的... 卻在京華城官網發現 最新公告 即日起arena泳裝停止販售 以下附上官方網頁 http://web01.livingmall.com.tw/news.aspx?sn=4646 先前聽說arena換了代理商，最近想找arena的特賣會翻來翻去都是舊 ...

第一次嚐試翻轉

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-05-30T14:42
上回游一游猛然想要試試水中翻轉！！ 以前從來沒轉過 只記得 and#34;要看肚臍+鼻子一定要吐氣＂ 結果一轉下去我就狂吐氣at__at 等到真的該吐氣時我就沒氣啦.. 轉到才一半瞬間覺得腦缺氧 最後出水面整個頭跟耳朵爆痛的 整個大嗆水了XDD 等等晚點再去試試 要記得不要一開始就吐光XD 結論： ...

台科大可以單次進場嗎？

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By Bennie
at 2012-05-30T09:53
有搜尋到台科大泳池的年跟季費， 但是沒搜尋到單次進場的費用， 不知道台科大游泳是否可以單次進場呢？ (如果可以，我想詢問校外人士單次進場的費用) 謝謝 - ...

紅十字會樹林救生隊熱情招生中:D！

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By Xanthe
at 2012-05-30T01:09
沒有參加救生員訓練，等於游泳只學會了一半！！！ 紅十字會新北市樹林救生隊，101年救生班強力招生中！！ 專業熱情教練團，下水陪游親自指導，全程義務免費教學，不收教練費！ 讓你不只精進泳技及體力，也習得水上安全自救及救人！！ 受訓期間：7/1 ~ 7/28 AM05:10 ~ 07:10 受訓地點：樹 ...