關於蛙式夾水膝蓋內側會痛的問題 - 游泳討論

這學期開始因為選了游泳課開始學游泳,

大概在兩三個禮拜前開始練蛙式發現夾腿的過程中

右腿膝蓋內側會痛,

有時會到很不舒服的程度

有去看了復健科,並搜尋了板上的文章,發現有這種情形的板友們也不在少數,

但我有疑問的地方到底是什麼部位受傷了?

看了三次復健科醫生,每個都說得很模糊籠統...

(有一個甚至跟我說:你膝蓋痛才一個月,我都痛了一輩子了@#$..)

治療上大概也就是說姿勢要調整.多做些加強肌群的練習和物理治療

但是姿勢要調整畢竟需要點時間.那麼調整好之前是不是意味著要忍痛練習?= =

而且因為有游泳課的關係每週還是得踢蛙式.不能讓它好好養傷

有沒有類似情形的板友可以現身開示一下後來是怎麼樣才治好呢?


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