在家用啞鈴練 ...? - 游泳討論

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By Jacky
at 2011-03-03T18:32

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前陣子冷,都沒去游泳,就想在家用啞鈴練,請問 youtube 上有沒有
專門為了加強游泳的啞鈴訓練影片?　

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Tags: 游泳

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-03-05T11:26
版上有游泳用到的肌群表 再看部位去強化
Mia avatar
By Mia
at 2011-03-07T04:35
雖然啞鈴也能練 但我還是覺得拉力繩比較有感覺
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-03-11T10:07
推拉力繩 不然拿啞鈴練三頭肌吧 小心別受傷就好
James avatar
By James
at 2011-03-16T08:48
板上文章第95篇
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By Necoo
at 2011-03-20T19:17
法式推舉如何~ ?

請推薦太保市 or 民雄 附近的溫水游泳池

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-03-03T14:46
※ [本文轉錄自 Chiayi 看板 #1DRpUYKw ] 作者: Carryadream (dream) 看板: Chiayi 標題: [問題] 請推薦太保市 or 民雄 附近的溫水游泳池 時間: Thu Mar 3 14:39:27 2011 請教版友 因為即將到嘉義工作 但是對嘉義不熟 ...

關於建國國小游泳池

Olive avatar
By Olive
at 2011-03-03T10:49
最近天氣比較回暖了 過陣子想開始游一下泳 想問一下建國國小游泳池的水質跟設備如何呢？ - ...

自由式會造成脖子不能轉動嗎?

Damian avatar
By Damian
at 2011-03-03T09:35
我最近都會有肩頸部分的一點點不舒服，本來以為是晚上沒睡好，脖子弄到的。 但在今天早上游泳時，右邊的肩頸突然很痛，讓我轉頭非常痛，只好停下來，最後 50m換蛙式把它游完，請問這是有可能發生的嗎? - ...

泳鏡白茫茫 ...冏

Michael avatar
By Michael
at 2011-03-02T20:44
之前去浮潛學到說可以在泳境內塗一層牙膏 這樣就不會起霧了 我大概塗了一周 結果泳鏡就白茫茫一片 還搓也搓不掉.. 這樣還有辦法清洗嘛 andgt; andlt;???? ..它是有度數的 結果帶起來很像自己得了白內障 比起霧還茫茫.. -- 賴床 不是因為想睡覺 是因為 躺著肚子比較平 ...

自由式游完

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By Madame
at 2011-03-02T01:19
※ 引述《hadbeen (你在哪)》之銘言： : 我在猜是不是自由式在游時手臂由入水到推水期間 會使腋下摩擦 : 還是我應該and#34;打開一點and#34;游? 正式回應一下好了，這個冬天每週兩到三次的1500M練下來 再加上有參加TI俱樂部的一些心得跟大家分享一下 TI的分解動作裡面，有一個叫 ...