團體班的心得~ - 游泳討論

去年鼓起勇氣學游泳，

本來是想分享一下學成心得…不過到到目前還沒學成~

自由式還缺換氣…

覺得好像是另一個瓶頸的所在…


真的開始學後覺得沒那麼恐怖…但是到某一個階段又恐怖起來。

有關漂浮，本來以為緊張就浮不起來。

不過上團體班第二堂就浮起來了，雖然我還是很緊張~

不過因為我體重比學生時期增加了不少，當時是瘦皮猴，

記得當時怎麼浮都浮不起來…

現在肉變很多…感覺浮力好像變好了…

現在反而是易浮難沈…

只要吸一口氣閉起來潛到水裡就能浮了…



學到了翻滾又吃到水了…

怎麼從仰漂變俯漂姿勢還是沒學會…

報完一期後還沒學會…第二期因為腳扭到沒接著上…



後來是報了另一家暑假優惠的班級…

雖然有折扣優惠…

但上完的感覺是品質也打折扣吧…

人數超多，而且也沒分大人小孩，

而且老師又常換…第一個老師說打水ok，下一個卻又說打水不ok…

而且動作要求還蠻高的…打水的時候要打到腳底板要隨水自然起伏…

主要就是打水 韻律呼吸 加一點手…

大部分在前一間都有學過了…

不過人多品質就比較難兼顧…

還好我已經會漂浮，不然像第二家的上法我大概會嚇死…

因為沒有充足時間來協助你克服恐懼…

上起來tempo有點快…有點壓力…



如果一直跟著第一間的教練學也許就學會了…

不過那陣子感覺就是在挑戰自己恐懼感…

連續上三星期…中途有想放棄…但又不想浪費錢…

耳朵進水造成的暈眩感也持續幾天…

後來自己用了耳塞才好轉~


有些問題教練也不見得都有經驗…有時覺得理所當然…

暈眩的問題也是自己找答案才知道…

不過有人教一些"稜角"確實比自己摸索快…


又有一陣子沒游了…也還沒學會…每次下水前的恐懼還是在…

可能還是多熟悉水性…

循序漸近的學法一步步克服吧~




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