國高中體育課的暖身操 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Dorothy
at 2007-08-09T17:12

Table of Contents

請問有沒有人知道完整的暖身操的動作?

總共有十節
我只記得其中幾個的名稱
像是跳躍動作緩和動作下肢動作
其他都忘記了

希望有人知道這個操
先謝謝大家!!

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Tags: 運動傷害與保健

All Comments

By Olga
at 2007-08-10T15:14

http://sport.tpc.edu.tw/people/dality-3.htm 這裡影片也有學習手冊

By Puput
at 2007-08-11T13:17

謝謝你!!

By Todd Johnson
at 2007-08-12T11:19

http://140.123.226.99/schoolpaper/data/fitness_5.asx我們高中是這個耶

如何解決拉單槓時因手出汗而造成無法먠…

By Andy
at 2007-08-07T10:09

碳酸粉摟攀岩啦田徑三鐵啦投手啦都會用這種粉來讓手保持乾造止滑要去哪裡買喔去比較大一點的體育用品社去訂購就有了用品社比較會在幫顧客訂購難買的東西用品社比較專業用品店的都是打工居多一問三不知哪種的 ※ 引述《plok74122 (烏嘎蝦嘎)》之銘言： : 最近要考拉單槓 : 反手抓 : ...

如何解決拉單槓時因手出汗而造成無法緊握單槓的問題

By Caitlin
at 2007-08-06T22:57

最近要考拉單槓反手抓可是因為天氣悶熱常常會碰到手出汗然後抓不緊的問題有人知道有哪種種類的止滑物品可以解決這個問題嗎不能夠是戴手套! 最好是可以塗抹或噴霧過後比較看不出來的XXD - ...

關節的聲音

By Delia
at 2007-07-26T11:37

軟骨磨損.... 去看一下骨科醫師嘍...:) ※ 引述《forevergash ()》之銘言： : 小弟從小就愛運動 : 從桌球、排球、網球到登山 : 運動傷害也不斷 : 但近來，發覺全身上下。尤其是肩膀。隨便動一下。就有種磨擦的聲音 : 雖然不會痛。但總是覺的怪怪的 : 有人知道這是為什麼嗎？ - ...

運動傷害我要看哪一科？

By Oliver
at 2007-07-20T00:59

※ [本文轉錄自 regimen 看板] 作者: byzantin0926 (上班是副業搶錢才是正職) 看板: regimen 標題: [疑問] 運動傷害我要看哪一科？時間: Fri Jul 20 00:56:46 2007 之前參加公司的運動會，大腿抽筋加拉傷，已經兩個星期了，不但沒有好， ...

中鋒轉前鋒

By Dorothy
at 2007-07-17T19:43

我是女生身高170 之前都是打小隻的中鋒現在轉型打前鋒發現以前都是背對籃框要球現在是面對籃框非常的不習慣最難適應的是要去接應後衛也不知道怎樣跑位要球防守的時候總是顧到自己來不及補防... 不知道有沒有人跟我一樣是中鋒改打前鋒的呢要怎樣才能快速適應呢？這兩個位置最大的 ...

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