國中要做哪些適當的運動？ - 運動

Isabella · 2008-01-30

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我身高153體重53在國中要做哪些運動才能維持體重或長高阿盡量不要太激烈喔

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Audriana2008-02-03

走路~少吃炸的像鹽酥雞~香雞排臭豆腐這些油炸品!其實國中學校體育課就能消耗體力外加上下學都走路!其實不用太在意也不會胖到哪裡去!想長高跳繩打籃球拉拉筋這些都OK!發育到二十歲所以高中時也還會長高!但吃的一定要夠,不要吃油炸的不然會往旁邊長

David2008-02-03

建議你多去找好朋友打籃球最好不要跟不認識的人打球因為他們可能很暴力我弟就是跟不認識的打結果被撞迂青2008-01-3011:31:07補充：你的體重指數是22.6還算可以但不要吃太多喔...Showmore

Valerie2008-02-03

慢跑...籃球(算激烈嗎?)羽毛球(ㄜ....)籃球能長高...羽毛球...長啥不知道...其他...好像沒有了吧...Showmore