國中生減肥方法贈10點 - 運動

減肥簡易執行表早餐：　　想吃什麼都可以，因為消化的掉。　　1。（火腿起司夾蛋吐司＋無糖豆漿。）　　2。（茶葉蛋＋蘿蔔糕。）午餐：　　吃飽就好別吃多。　　1。（陽春乾麵，不加肉燥＋油沏綠茶。）　　2。（半個便當，飯吃一半就好。）　　3。（燙青菜別加肉燥＋蘋果一顆。）　　4。（�

網路上買內褲,建議最好有實體店面,不然怕沒有品質保障,都去百貨買PS的..全名叫做privatestructure,後來就都在網路上買,拍賣這一家專門賣這個品牌的,又最平價,給你網址https://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y2696981810

圖片參考：http://i.min.us/iehuqS.gif每天固定的活動量、運動量打打球讓自己消耗一下自己體內的脂肪但是都是比較慢速的方法哦！！像我自己也是才國中而已但是我卻有一個歐G桑的身材我竟然有61公斤耶所以我自己下定決心要減肥我自己也是跑到知識＋來求大家幫幫忙！！看到大家推薦的優纖素跟速纖益��

1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物2你的3餐正常

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

您好，你現在才國二而已，還沒有完全發育基本上男生到高中才會抽高如果現在減肥的話，會長不高我的哥哥以前就是怕胖，吃不多。結果以前比他胖矮的長到180以上，而我哥才170左右。打籃球吧!!可以多運動就好，但不要過度運動唷!!...