國中生如何長高 - 運動

By Joe
at 2007-11-07T00:00

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請問國中生除了打籃球跟喝轉骨湯和一些運動之外,有其他辦法長高嗎?要不限體質大家都適合的!能在家裡作的最好,請附上做法!<詳細點>還有拉筋會以後長不高嗎?

All Comments

By Linda
at 2007-11-07T09:13

無敵SPPF~!您好！圓圓來幫您解答，拉筋不會長不高。骨骼發育和你的筋肉一點關係也沒有。圓圓有很棒的方法分享。這不是廣告晚上九點~凌晨三點是生長激素分泌最旺盛時間，這段期間就寢。正確均衡飲食，運動是增高不二法門板大目前已經在青春期發育階段，當然身高變化自己當然無從感覺。在來運

By Skylar Davis
at 2007-11-08T04:32

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

By Rachel
at 2007-11-11T17:11

從今天開始至國三,定角間跳跳跳，一天至少跳100~200下，聽學校老師說：「大約可以長8~10公分ㄋ」這一定要有恆心喔!PS：多做一些運動如打籃球、跑步......等有疑問在say

By Regina
at 2007-11-09T01:13

運動尤其是打籃球在配合中藥食補多補充鈣質睡眠正常三餐營養攝取充足

By Regina
at 2007-11-11T07:40

我小時候因為太矮了.所以我就一直吃雞的骨頭.因為骨頭裡面有鈣質可以長高.

By Elvira
at 2007-11-07T20:19

我的侄子,高二了,國中才145公分,後來吃了一些中藥,現在已經170公分了,我想運動配合中藥食補,有用哦

By Tracy
at 2007-11-07T08:57

拉筋會長不高,除了打籃球,還可以跳繩,去找中藥醫生,請他給你開藥.

By Ida
at 2007-11-11T12:06

過度拉筋會受傷反而長不高~~~~~遺傳佔大部分吧~~還有不要熬夜會影嚮發育~~