國中天天自慰 - 運動
By Enid
at 2010-08-16T00:00
at 2010-08-16T00:00
Table of Contents
請問國中生天天自慰好嗎?
我是再國2升國3時
因為同學交我自慰才開始的
原本1個禮拜一次
可是現在一個禮拜至少3次
有時候會一個禮拜5次
我聽很多人說過度自慰會[陽萎]
是真的嗎?
我是再國2升國3時
因為同學交我自慰才開始的
原本1個禮拜一次
可是現在一個禮拜至少3次
有時候會一個禮拜5次
我聽很多人說過度自慰會[陽萎]
是真的嗎?
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運動
All Comments
By Ethan
at 2010-08-18T05:52
at 2010-08-18T05:52
自慰會傷身,屬於十三世紀的謊言!所有的傳言,都不正確。
適度的「自慰」不但沒什麼害處,甚至還有紓解緊張、焦慮,排除過剩精力,及滿足年輕人性欲求的優點。
精子的製作,就如同泉水,即使你不自慰,也會經由夢遺流出。
自慰是一種單獨進行的行為,難免會自覺形穢,但不必如此想,它自然得一如噴水池。
「自慰」與身體發育絕對無關,但卻可能間接影響心理健康。
適度的自慰無傷大雅,百分之九十二的男性及百分之七十以上的女性曾有「自慰」的行為,由此可見,自慰的行為在年輕人的世界相當普遍。(哇~偶上國一生物課內分泌系統時曾告訴學生:99%男生及60%女生會自慰……看來數據粉接近勒!)(有學生問偶:ㄚ1%滴男生是誰?偶說:沒有手滴ㄚ……)
有句成語叫「過猶不及」,運動過度,不也有所謂的運動傷害嗎?
習慣「過度自慰」的人,通常較為內向、孤獨、缺乏興趣,並有較多的生活壓力。
因此,如想戒除自慰的習慣,應懂得紓解壓力之道;其次,務必多做運動,例如打籃球、羽球、游泳、爬山,或做伏地挺身,消耗掉多餘的體力;第三則是開展自己的生活圈,包括多交幾位志同道合的朋友、培養多樣化的興趣等。
年輕人是「性幻想」奔馳的年代,想像令你們興奮,令你們情不自禁,自慰用來滿足這血氣方剛,切忌連連 (二十歲左右, 不可連續做愛, 意思說一天一次還無所謂);
二十四五, 不宜天天 (隔一天大概沒關係);
三十以上, 要如數錢 (每五天才能一次);
四十出頭, 教堂會面 (每七天做一回);
五十以後, 如進佛殿 (初一十五拜廟一次, 亦即每十五天一次);
六十在望, 像付房錢 (一個月一次);
六十以上, 好比拜年 (一年一次);
七十左右, 解田歸田 (鳴金收兵, 不做愛了).
談到自慰,一般人可能直覺的想到男性的手淫,接著就又想到頭暈眼花、、等等所謂敗腎的徵象,是不是真的如此呢?
其實,一般人對自慰的想法是有些偏差的。絕大多數的人,不論男女,多少都有過自慰的經驗,
尤其是在青春期後,一般人常常會不經意的接觸到自己的性器官而引發自慰的行為,這個時候的青年男女,因為對性事的瞭解並不成熟,但身體上的生理反應又最強烈。
在自慰時所產生的快感和自慰後愧疚的心理常常使得當事者心理上產生很大的衝突,
再加上外界常常接觸到一些有關手淫過度會敗腎的觀念,對有自慰行為的人就會造成許多心理上的問題。
大約94%的男性和70%的女性曾有以自慰的方式達到高潮的經驗
男性在青春期之後性器官的發育己完成,勃起和夢遺的情況就自然會發生,大約80%的男生,這個時候就會有自慰的行為,單純從生理上的觀點來說,適度的自慰對當事者的身體並無任何害處...
細心一點的人或許還會發現自慰後,夢遺的現象就不會發生。
這是因為男性發育成熟之後,體內自然產生了相當的精液,如果沒有自慰的宣洩,自然容易在睡覺時造成夢遺,但是青少年的男生也不應過度沈溺在自慰的快感之中。
縱慾的結果可能導致精神和體力上的消耗,和心理上的負擔,就可能會出現頭暈目眩,精神不繼等等徵狀,就會以為自己腎虧或敗腎了,這時候只要好好休息幾天,年輕人的恢復是很快的.. 在女性而言,雖然性器官的成熟很早,但是由於比較容易受到一般道德規範的約束以及女性身體上的構造,比較不容易讓自己發現藉由自慰達到高潮的方法,所以女生有自慰行為的人數比例上要比男生少。
和男生一樣的是女生自慰對當事者本身的健康並無影響,反而是心理上的壓力可能會比男生自慰要更沈重。
在青春期之後,男女兩性生理的發育己成熟,但卻由於社會的因素而不能有性行為時,自慰的行為是很自然的一種宣洩的方式。而且,也因此可能避免了一些不正常的性行為,以及免除了可能受到性病感染的危險。
唯一要提醒大家的是應該以自然健康的心態來面對自慰的行為,免得反而弄得自己神經更緊張,那就不妙了。
By Puput
at 2010-08-20T13:01
at 2010-08-20T13:01
By Donna
at 2010-08-16T22:42
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By Mason
at 2010-08-19T00:47
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By Rachel
at 2010-08-17T22:45
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By Jack
at 2010-08-18T02:03
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By John
at 2010-08-19T13:41
at 2010-08-19T13:41
中醫觀點自慰確實會導致不孕.禿頭.氣色差.腰酸背痛.耳鳴.滿臉爛痘.陽痿.女性性冷感.早老.身體變很差..等等
手淫與人格扭曲(男女都一樣)
1、膽小怕事,陰暗的心理
2、遇到問題,優柔寡斷
3、做事畏首畏尾,沒有信心
4、性情變得乖張、怪異,不仁不孝
5、頹廢墮落,做什麼事都無精打采
更多請看http://big5.jiexieyin.org/list.aspx?cid=26
西方科學該死的手淫無害論害死多少東方年輕人
http://blog.xuite.net/yikinki123/yikinkiyikinki/38...
By Jack
at 2010-08-18T20:44
at 2010-08-18T20:44
By Quintina
at 2010-08-18T17:03
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转自 戒邪淫论坛:http://bbs.jiexieyin.org/dispbbs.asp?boardID=11&ID...
五、导致阳痿早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精!
朋友们:今年我25岁,这是我手淫、自慰十年来所受的报应!我正在全力的拯救我自己、找回我自己,自古以来邪淫与腐败相伴相生,万恶淫为首、死路不可走!同时也愿仍然处在手淫自慰中的您开始醒悟吧!我们一起努力!
By Annie
at 2010-08-20T00:56
at 2010-08-20T00:56
怎樣自慰才算「太多」?
大部分男孩子會在青春期內嘗試自慰,而一旦試過第一次便會有第二、第三、第…-次(即使一次也沒有亦屬正常)。也有部分女孩子會自慰,但比男孩少些。 第一、第二、第三次自慰,究竟應相隔多少時間?這永遠是青春期的疑問,單單一句「自慰多少次都不會有害」很難令疑問完全消失;不如,我們來把自慰「太多」討論一下吧。!
無損性功能
(一) 如果天天都自慰,男孩子會不會把精子用光?
男性一到青春期,身體便不斷制造精子,不論自慰與否,都不會停止制造。不自慰的話,過剩的精子會被身體吸收;自慰很頻密的話。每次射精的數量就會很少,但身體會像平日一樣制造,直至七八十歲。
(二) 會不會損害性功能?
有性功能才能自慰,所以只要一天能自慰.即表示性功能沒有問題。當然,假若你突然發覺無法勃起,自慰不成,那便要快點看醫生,身體可能有問題,但不會是因為自慰。
(三) 運動員可不可以自慰?
學校的教練或老師通常不會談及自慰,不過,在高水平的運動比賽中(例如奧運會),那些國家級的教練也有兩種意見:有些認為自慰可令運動員放松心情,因此絕不反對;有些卻認為不應讓運動員的心情太輕松,緊張一點可使比賽成續更理想, 所以,准則是:你認為自慰對你較好,那便做吧,但也不必刻意去做。
過度沉迷實太多
最後。我的結論是,不要「胡思亂想」自慰的害處,因為那大都是從前缺乏性知識時的錯誤觀念。不過,若你發覺每逢在家獨處時,都無事可做,只有自慰,那不管你多久自慰一次,都可能太多,應該暫且放下,想想還有些什麼更有趣的事可做。
自慰有害嗎?這是許多正值青春年華、性致勃勃的底迪們最常問的問題,柯明中表示,一般動作、頻率正常的自慰行為對身體並無壞處,不過過度自慰對於身心都會造成負面影響。
雖然發育期的青少年整天不斷受到性刺激,腦子不斷浮出想自慰的慾望並不算不正常,然而上課想、工作時想、上床前、起床後都想,因自慰而來不及上班、上學而耽誤正常的生活起居,進而影響學習或工作效率都算是過度,若是因此在公共場所克制不住,會當眾自慰者,可以說是患有強迫性自慰的心理疾病,需要進行心理治療。
愛好成癖 紊亂生活
還有一種更嚴重的稱為「自慰癖」,患者最大的特質就是自慰後內心會產生極大的罪惡感與羞恥感,而且還會把自慰當作迴避正常嘿咻的手段。有些自慰癖者會利用某種物品當作情慾的宣洩,如飾品或女性的內衣褲,由於怕被發現,他們喜歡找隱密的場所及冷門的時間進行,如大白天趁家人或室友不在時,在自己房間或宿舍進行,由於不喜歡與異性嘿咻,自慰癖患者不是單身不婚就是婚姻不美滿,因為嚴重羞恥敢作祟,要他們主動求醫十分困難。
除了心理問題外,過度自慰對身體也有負面的影響性,有些人會因為過度自慰導致身體疲倦、肌肉酸痛、精神不好、注意力不集中甚至記憶力衰退等現象,柯明中表示,自慰也可算是一種消耗體力的行為,過度消耗體力都有可能以起上述副作用。
此外有些青少年認為自慰是一件不好的事,然而在行為上又無法克制,心理因害怕及興奮造成壓力,也連帶造成全身無力、頭暈、頭痛等現象。
方式不對 危及身體
還有一種說法認為,過度自慰會影響正常嘿咻時高潮的達成,性器官誘發情慾高潮是溫覺、觸覺、壓覺與振動感覺多重功能結合作用的結果,DD要達到高潮會有一定的標準,而自慰對於局部性器官的刺激較一般嘿咻猛烈,若DD一旦習慣於如此猛烈的刺激,才能達到高潮的話,那麼一般嘿咻的刺激就不足以讓DD達到高潮,會影響愛侶之間的性致。
底迪在自慰時性器官會大量充血,除了DD本身之外,充血最厲害的莫過於前列腺,過度頻繁的自慰容易誘發無菌性前列腺炎,也就是說前列腺會因經常與廣泛的慢性充血而產生酷似發炎的現象,腰酸背痛、排尿不夠乾淨、排尿最後產生白色液體滴出、排尿時尿道有灼熱感、會陰部不舒服甚至疲倦、無力等症狀都會產生。
此外自慰方式不對也會造成問題,如有些人習慣性用雙腿夾住DD進行自慰,會影響局部血液循環出現逆行射精的問題,更有些大膽的底迪會將原子筆插入尿道內增加快感,很容易因細菌感染而發炎,而出手過重也可能造成龜頭麻痺、感覺遲鈍,甚是搓破皮等現象。值得注意的是如果後天包皮割得過短也容易因為彈性不佳導致自慰時搓破皮的的現象。
By Eartha
at 2010-08-20T10:05
at 2010-08-20T10:05
到了國中這個時期是最懵懂而好奇身體的階段
難免會對自己的性器官產生好奇
對於異性會產生幻想
所以自慰是屬於正常現象的抒發。
By Brianna
at 2010-08-18T04:24
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By Dinah
at 2010-08-16T05:36
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By Yedda
at 2010-08-20T21:05
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By Barb Cronin
at 2010-08-19T04:39
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By Lydia
at 2010-08-19T08:37
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我國中也天天手淫也沒整樣
國中6點放學時還跟女朋友說幫我手淫還發生性行為
By Dinah
at 2010-08-16T23:20
at 2010-08-16T23:20
1,記憶性減退,反應力變慢,智商降低
2,腎臟不好,(我同學支前過度打槍,從小五到高二,約一千多次,現在雖然停了,但跑步跑沒幾步,肚子就開始痛,最近好想有時會痛到說不出話)
3,壽命減短,過度使用睪丸,讓你的男性荷爾蒙降低,讓你加速老化
By Harry
at 2010-08-16T18:10
at 2010-08-16T18:10
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「自慰」與身體發育絕對無關,但卻可能間接影響心理健康。
適度的自慰無傷大雅,百分之九十二的男性及百分之七十以上的女性曾有「自慰」的行為,由此可見,自慰的行為在年輕人的世界相當普遍。(哇~偶上國一生物課內分泌系統時曾告訴學生:99%男生及60%女生會自慰……看來數據粉接近勒!)(有學生問偶:ㄚ1%滴男生是誰?偶說:沒有手滴ㄚ……)
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習慣「過度自慰」的人,通常較為內向、孤獨、缺乏興趣,並有較多的生活壓力。
因此,如想戒除自慰的習慣,應懂得紓解壓力之道;其次,務必多做運動,例如打籃球、羽球、游泳、爬山,或做伏地挺身,消耗掉多餘的體力;第三則是開展自己的生活圈,包括多交幾位志同道合的朋友、培養多樣化的興趣等。
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二十四五, 不宜天天 (隔一天大概沒關係);
三十以上, 要如數錢 (每五天才能一次);
四十出頭, 教堂會面 (每七天做一回);
五十以後, 如進佛殿 (初一十五拜廟一次, 亦即每十五天一次);
六十在望, 像付房錢 (一個月一次);
六十以上, 好比拜年 (一年一次);
七十左右, 解田歸田 (鳴金收兵, 不做愛了).
談到自慰,一般人可能直覺的想到男性的手淫,接著就又想到頭暈眼花、、等等所謂敗腎的徵象,是不是真的如此呢?
其實,一般人對自慰的想法是有些偏差的。絕大多數的人,不論男女,多少都有過自慰的經驗,
尤其是在青春期後,一般人常常會不經意的接觸到自己的性器官而引發自慰的行為,這個時候的青年男女,因為對性事的瞭解並不成熟,但身體上的生理反應又最強烈。
在自慰時所產生的快感和自慰後愧疚的心理常常使得當事者心理上產生很大的衝突,
再加上外界常常接觸到一些有關手淫過度會敗腎的觀念,對有自慰行為的人就會造成許多心理上的問題。
大約94%的男性和70%的女性曾有以自慰的方式達到高潮的經驗
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細心一點的人或許還會發現自慰後,夢遺的現象就不會發生。
這是因為男性發育成熟之後,體內自然產生了相當的精液,如果沒有自慰的宣洩,自然容易在睡覺時造成夢遺,但是青少年的男生也不應過度沈溺在自慰的快感之中。
縱慾的結果可能導致精神和體力上的消耗,和心理上的負擔,就可能會出現頭暈目眩,精神不繼等等徵狀,就會以為自己腎虧或敗腎了,這時候只要好好休息幾天,年輕人的恢復是很快的.. 在女性而言,雖然性器官的成熟很早,但是由於比較容易受到一般道德規範的約束以及女性身體上的構造,比較不容易讓自己發現藉由自慰達到高潮的方法,所以女生有自慰行為的人數比例上要比男生少。
和男生一樣的是女生自慰對當事者本身的健康並無影響,反而是心理上的壓力可能會比男生自慰要更沈重。
在青春期之後,男女兩性生理的發育己成熟,但卻由於社會的因素而不能有性行為時,自慰的行為是很自然的一種宣洩的方式。而且,也因此可能避免了一些不正常的性行為,以及免除了可能受到性病感染的危險。
提醒一句~~~~~
為了以後的性福~~~~~
少之為妙~~~~~~~~~~~~~
記住了嗎~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2010-08-23 17:30:05 補充:
少之為妙~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
每天1次就算多了噢~~~~~
之前有人就是因為每天...長大差點不孕...................................(因為有求醫生治療)
越少越好了噢
By Selena
at 2010-08-17T13:16
at 2010-08-17T13:16
手淫、看色情影片就像吸毒一樣,會什麼說一樣呢?手淫射精時,大腦皮層會分泌出一種類似嗎啡的物質,就像吸毒一樣,所以說為什麼染上手淫很難戒除的原因就在於此。而看色情片會有反應主要取決於中樞神經對色情程度的反應,但神經是會麻痺的,就像有人喜歡吃辣椒一樣,一開始吃一丁點就很有滿足感,但等到神經麻痺後就要吃等級更高的辣椒才有感覺。色情影片也一樣,第一次看色情影片,很普通的內容就可以讓人有極大的興奮感,但越看越多之後因為中樞神經已經對這種普通內容麻痺,所以生殖器官及心理都沒有第一次那種興奮衝動感,
2010-08-17 09:11:30 補充:
因為一般的色情劇情無法讓人滿足,所以就要看更變態的劇情來刺激神經,這就是為什麼色情影片要越來越變態才有銷路的原故,而很多社會問題因此而產生,甚至將來結婚還可能影響性生活。
朋友,你還年輕,將來大有可為,染上手淫惡習的人沉迷其中,能改掉的人實在很少。勸你少碰生殖器,不要看黃色影帶,心中樹立一個追尋努力的目標,養成運動的習慣,一有手淫的念頭的話,立刻去人多的地方,最重要的是你要有決心。把我的話聽進去,瞭解手淫和色情影片的危害,只有你內心真正的瞭解手淫和色情影片的恐怖,才有動力去戒除你的惡習,以下我跟你說明手淫和男女性交的不同處。
2010-08-17 09:11:55 補充:
首先我要先說明手淫和夫妻性愛有何不同。首先是手淫自慰的情況,此行為稱為孤陽,男性射精那一剎那,陰莖會有規律的一收一放,此時陰莖會把外面的空氣(邪氣)吸進身體內臟和大腦之中。而夫妻性愛時,男性所吸進來的是女性的陰液,此種符合大自然陰陽的行為損害較手淫為小。和女性縱慾過度會傷身害命,但手淫更是危害甚重,所謂(孤陽不能長,孤陰不能生),手淫就是孤陽,會讓生命力下降且短命,身體大腦吸進一大堆空氣,當然腦力體力都會下降,手淫不附合自然原則,當然會傷身。而且經過研究,精液和脊髓液的成份是很雷同的,手淫的行為不只重創先天元陽,更是浪費身體極端寶貴物質的愚蠢行為。
2010-08-17 09:12:33 補充:
西醫的手淫無害論斬殺了許多年輕的生命,手淫不是西方醫學所認真的那般膚淺而已。為了你好你最好不要有這種惡習,這個世代真實的話是沒幾個人聽的下去的,你若相信我的話將來你會感謝我。我從事醫學工作,見過太多人年紀輕輕腎虛嚴重身體極度衰敗,家庭工作兩頭空的人所在多有。我不忍心一個年輕的生命就此走向不歸路,希望你不要有手淫的惡習。
現在國民教育的手淫無害論出自於金賽博士的膚淺表面研究報告。手淫無害論害死了無數的青年,現在就連西方國家也不再認同手淫無害論的觀點了,我的話若聽的下去是你的福氣,你也可以相信網上那些不負責任出一張嘴的網友的鬼話,日日手淫,你身體必然會出現許多病狀,
2010-08-17 09:14:26 補充:
過度手淫會毀滅一個人的心理和生理狀態,最後變成一個廢人,戒除手淫最重要的是意志力要堅定,與其把精力發洩在手淫上,到不如發洩在工作和學業上,希望你可以把下面這位中醫博士的演講全部看完,會讓你的意志更加堅定,知道事實的過來人有必要讓無知的現代人知道什麼才是事實,而不是一味迎合大眾的錯誤言論,希望你可以把下面的影片<全部看完>,這是很有醫德的一位醫師的演講,有福報的人才聽的下去這位中醫博士的話。
主講者:彭鑫
北京中藥大學博士畢業
中國中醫科學院 從事中醫理論和臨床研究工作
2010-08-17 09:15:10 補充:
01
http://www.youtube.com/watch?v=QxH3iNyTIDc&feature...
02
http://www.youtube.com/watch?v=2mHDfGdmEFk&feature...
03
http://www.youtube.com/watch?v=6xwz__v9s3A&feature...
04
http://www.youtube.com/watch?v=tl-9bDmQZnc&feature...
2010-08-17 09:15:52 補充:
05
http://www.youtube.com/watch?v=LcNBb6S9ybA&feature...
06
http://www.youtube.com/watch?v=T2Uk7mpSWLo&feature...
07
http://www.youtube.com/watch?v=urFTSFpTgC8&feature...
08
http://www.youtube.com/watch?v=9H8ngR3rwxE&feature...
2010-08-17 09:16:04 補充:
09
http://www.youtube.com/watch?v=9HiAKKsDago&feature...
10
http://www.youtube.com/watch?v=Cq5aCR8PEq0&feature...
戒邪淫網
http://big5.jiexieyin.org/show.aspx?cid=29&id=296
2010-08-17 09:16:29 補充:
萬惡淫為首!
常常幫人義務算命, 只要任意胡搞男女關係, 視性行為為兒戲, 主張一杯水主義者, 通常本有福祿, 都被片刻歡娛快感暗中逐步地消磨掉了!
本該好運時, 也變調了, 十分可惜!
年青色慾過度, 不分男女, 只要年紀一過45歲, 記憶力大幅衰退, 兩眼昏花, 腰酸背痛時, 想哭都哭不出來了!
假如還公然宣淫, 恐怕會更慘!
萬一染上此習, 最好趕快回頭!
2010-08-17 09:16:45 補充:
男女交往, 天經地義, 但是假若濫情邪淫, 必然受苦受累, 悔恨莫及!!
青年男女, 前程遠大, 光明在望, 假若情投意合, 則建議 您們, 最好辦理結婚手續, 成為正式合法夫妻, 過正常生活!
建議 您們, 秉持"婚前, 冷靜觀察, 理性抉擇, 慢慢挑選, 多多溝通, 相互理解個性與優缺點, 但是不宜有太過於親密超友誼行為, 以維護先
天福祿, 確保婚後幸福美滿與身體康安; 婚後, 睜一眼, 閉一眼, 裝聾作啞, 假裝迷糊" 原則處理感情與婚姻大事, 婚後家庭生活應該可以更
為美滿幸福!
2010-08-17 09:16:56 補充:
否則未婚, 卻不斷地有親密行為, 恣行周公之禮, 將會干犯天怒, 恐受天罰, 減損先天福祿, 導致動輒得咎, 學業停滯, 或者事業不順, 破財
招災, 婚後夫妻偶而睽違, 甚至不和, 勃谿屢起!
慎思! 慎之! 千萬別拿一生幸福與健康開玩笑!!
謹祝
您們 順利如意!
By Caroline
at 2010-08-18T05:09
at 2010-08-18T05:09
自慰也一樣啊, 假如自慰次數超過身體的負荷, 最常見的就是無法完全勃起, 或者無法達到高潮, 或者射精量減少等等 理由很簡單, 因為身體需要休息.
自慰是很正常, 很健康, 很自然的, 只要不影響你的生活秩序, 也沒什麼不好. 由於台灣地小人稠, 年輕人也變得像中年人一樣缺乏運動, 明明體力充沛卻無處發洩.......所以啊, 或許可以考慮慢慢開始並培養運動習慣, 自慰其實也是需要時間的, 假如你每天忙東忙西, 再加上還有作運動, 即使想自慰, 說不定還更想睡覺咧.
自慰雖然很正常很健康, 作多了也不會讓你更棒, 想要妥善照顧自己, 只要做到以下四點即可:
●均衡的營養 ●充足的睡眠 ●規律的生活 ●適度的運動
圖片參考:http://s904.photobucket.com/albums/ac246/hondasan2...
By Barb Cronin
at 2010-08-20T01:06
at 2010-08-20T01:06
恩最好還是不要過度自衛喔
這樣對你的....還是很不好喔
要節制一點啦
如果忍不住去想
可以試著轉移注意力喔
例如你有興趣的是什麼活動<不要跟我說是那方面= = |||>
如果想到那方面的話
可以多做做你喜歡的活動喔
重點還是要有意志力喔
ps.加油喔要克制住
By Edwina
at 2010-08-16T07:29
at 2010-08-16T07:29
這對人體沒有什麼傷害
但是老師說 唯一我們比較會在意的缺點是
可能會 長不高 因為身體要一直分泌那種激素(忘了)
反而生長激素沒辦法好好運作
====
你同學幹麻教你這個啊???
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