國三還能在漲多高? - 籃球

By Rosalind
at 2008-01-29T00:00

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目前172.5吧 !
現在15歲國三...
不知道能不能長到180?
或者是大概會長到多少?
我爸170,我媽158
平常都有喝牛奶優酪乳07年春夏有喝
現在有開始喝了牛奶是一直都有喝
平常也有打籃球
國一上時153,國二上163,國三上170.7(10月初)
現在才172.5
不知道能不能長到176以上
現在已經15歲了

Tags: 籃球

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By Madame
at 2008-02-02T14:57

我們可以根據父母的身高預測其子女的身高，誤差為正負 8 公分，所以父母親個子矮的話，孩子「有可能」將來身高也不高，但是，這樣子的身高預測公式，只是讓有可能長不高的孩子及早準備「轉骨」，未來的身高是可以自己決定的。
預估男孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）＋ 12 〕 2
預估女孩將來的身高：〔（父親的身高＋母親的身高）－ 12 〕 2

「遺傳」是決定身高的重要因素，「營養、運動、睡眠」是其次，青少年男性每日應攝取的熱量約 2500 卡路里，女性則為 2200 卡路里，除了要注意熱量的攝取外，蛋白質及維生素也要多加補充，如肉、魚、蛋、奶及新鮮的蔬菜、水果等，不應挑食及偏食
藉由運動長高的話，打籃球、游泳、跳繩等都是不錯的選擇，適量的運動就好，過於激烈、長時間的運動可能造成運動傷害，對長高沒有助益，至於「拉筋」可能增高嗎？其實對身高的影響並不大，若一而再、再而三的密集劈腿拉筋，是有可能讓骨骼中的生長板受到傷害，讓身高受到抑制。

By Donna
at 2008-02-01T00:36

您是男的還是女的呢?
男的應該是可以的
因男生發育期與女生不同
較晚點
但女...有點難 (一般來說)
不過說不定您是特例也說不定......

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