籃球技術(投籃技術) - 籃球

By Enid
at 2008-01-23T00:00

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我在打籃球時，我發現我投籃都會籃外空心(麵包)，可是投近距離手感還不錯，【可以請教教我如何訓練才可以不會籃外空心】，我有用到膝蓋的力量。拜託了......

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By Christine
at 2008-01-25T00:58

投籃是籃球比賽中最重要的基本技術之一，要增強球隊的進攻能力，投籃技術是不可缺少的。1.投籃主要分為五種方式：1.1.走籃(Lay-upShot)1.2.定位投籃(SetShot)1.3.跳射投籃(JumpShot)1.4.勾手投籃(HookShot)1.5.罰球(Free-throwShot)2.投籃要訣：2.1.確認目標-對準籃框或碰板的位置。2.2.投籃角度-適當的拋物線會增加入籃

By Lydia
at 2008-01-26T15:27

投籃技巧想要準，不光光是看技巧重點是，你有心要練球嗎?技巧是其次的記住大部分的投球頭出去時手必向外延伸，手腕要往下壓手腕往下壓這點很重要要讓球旋轉要練球，就要好好的練加油囉...

By Charlie
at 2008-01-27T12:58

其他的大大都講那麼多了ˇ那我就簡單說一下吧＠＠你有用到膝蓋的力量ˇ那表示你的腰、手都比較沒力ˇ所以你可以多做仰臥起坐來鍛鍊你的腹肌ˇ伏地挺身和舉啞鈴來鍛鍊你的肌肉ˇ或者你在床上拿著籃球往上投籃ˇ每天練ˇ大號三分隨便頭就投到啦！！...

By Anonymous
at 2008-01-24T07:02

請問你幾歲都是打多高的籃框

By Doris
at 2008-01-27T11:57

先練習才是重要ㄅ~你可以在跟人家鬥牛之前先ㄑ練投~除了配合膝蓋ㄉ力量~當然~手ㄉ姿勢與力道適中也很重要~JORDON退休前~說他投籃ㄉ時候~跳越高~進球率越高~像打職籃ㄉ都會很注重"重量訓練"這樣不但ㄎ以增加你手ㄉ力道~也ㄎ防止輕易被撞倒ㄉ糗態~腳部肌肉也很重要~越有力~當然跳也越高~不要�

By Queena
at 2008-01-24T05:52

來這個網站來:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110505...

By Quanna
at 2008-01-23T17:28

投球時左手是輔助，所以不要用太大的力量壓著球，請用首手腕的力量與膝蓋力量，兩者必須協調，我在想你一定是協調性不夠，有可能你膝蓋部份的力量出來後球太快或太慢出手，因為我之前也有三分線投不到ㄉ狀況，這部份你就要自己調整。。。。多練習加油喔

By Gilbert
at 2008-01-27T14:15

遠距離要花的力氣比較多,掌控的力量要更準確,近距離手感不錯,投遠距會麵包,有可能是你投球那隻手施力不正確,很多人犯的錯就是投球時,常常手掌心貼著球,這時你用在多力氣,球投出去的幅度就是不夠,正確應該,5隻手指張開貼著球,手掌心不能碰到球,看距離預估手臂所要花的力量是多少(這個感覺是自��

By Candice
at 2008-01-24T00:06

首先當然是瞄準後在投啦！3分線外用你身體4分之3的力氣透誌籃框的紅框的角角(如果你斜的面對籃框是瞄準那裡沒錯，但正面則是瞄準正中央)2分線一半的力氣籃下就就隨著跑步輕輕放進去就好啦中場線就用盡全身的力量就可以了最主要就是你手臂的出手點，太快就有可能麵包，而太慢就有可能直接投�

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