國一快速減肥法???急!急!急 - 運動

By Valerie
at 2011-11-03T00:00

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我就讀國一。身高161公分，體重73公斤!!!常被班上男生欺負叫我肥豬等一些傷人的綽號~以前試著減肥但都沒有毅力!!!想請問一下各位可以告訴我國一適合的減肥方法嗎?大部分時間都在讀書~放學就要去補習班較沒時間!所以減肥都失敗。我的屁股很大，大腿很粗，臉很圓，腰很粗。拜託請告訴我方法快要�

Tags: 運動

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By Kumar
at 2011-11-07T21:03

運動前吃1顆~2顆的維他命C.可以讓運動效果更好維他命C不是只有美白效果，它有讓運動效果加倍的神奇力量另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係�

By Hedy
at 2011-11-06T11:20

哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差食量大的人.滿有效的~我�

By Queena
at 2011-11-05T00:20

~~~減重真的很容易~~~台灣明星身材窈窕的秘密不用吃藥.打針.運動.開刀30天滿意保證.無效全額退費http://www.5168.url.tw/32843/...

By Agatha
at 2011-11-04T21:30

減肥的話我自己都是騎腳踏車+搖呼拉圈+使用***優纖素喔~~還有小幫手草本超纖膠囊和活力纖錠!!!腳踏車我會選在清晨時後騎，比較涼也可以感受到新鮮空氣喔～呼拉圈的話我都是晚餐前搖囉！優纖素的話我都是睡前喝，他可以幫助我們排出體內不必要的毒素、廢物、廢水、脂肪油喔～也可以促進我們體

By Kelly
at 2011-11-04T17:37

不論是肥胖、便秘或健康問題，想要有效改善並維持不復胖或不再便秘的關鍵，其實很簡單，只要願意用心，人人都可輕鬆做到！均衡營養：(1)不挑食，不偏食，平常心去攝取各種食物(2)每餐都吃7~8分飽，蔬果肉類比例是7:3(3)入口食物每口咀嚼30次才吞下(4)細嚼慢嚥就不會過度飽食，而且會愈來愈苗條��

By Mason
at 2011-11-06T22:10

如果平常上課沒時間的話,這是針對運動的問題會引響那運動就選在你假日休息時做些讓自己能夠流汗的運動而且時間上最少也要30分鐘,自己也要每天都排便正常喔!不然也會讓體重降不下去,所以吃東西方面多吃些青菜瘦肉.魚.澱粉類的量就別吃完整份,還有飲料不要喝能夠喝水喝個2000cc最好,你試試我給你

By Olivia
at 2011-11-06T05:48

吃減肥藥一般會有副作用首先建議你無論想以哪種方式去減肥不一定要刻意的去節食，那樣對身體健康不好，可以調整好自己的飲食規律，那樣會更有助於減肥成功，有助於健康建議你在健康飲食的前提下喝點修身減肥咖啡我之前是喝了一種叫做"香港修身堂神奇瘦身咖啡"的東西瘦下來的效果很好

By Freda
at 2011-11-05T12:28

妳好，我也是飽受減肥之苦的過來人囉!想到以前真的吃的很不健康，想吃什麼就吃也很挑食（很多青菜不吃、也沒有每天吃水果）有想吃減肥藥這種讓＂藥＂控制自己的方式但礙於窮學生真的沒那種錢去買仿間3.4千的藥直到升高一的那年暑假去爸爸那工作流汗才真正受下來（說瘦也沒瘦很多啦）大概兩

By Mason
at 2011-11-06T04:18

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By George
at 2011-11-06T00:15

我是減肥的過來人，我叫Jen有任何關於減肥的問題歡迎來信問我喔！我很樂意替您回答：＞

By Hamiltion
at 2011-11-06T13:38

個人覺得這還蠻不錯的!推薦你!!希望對你有幫助喔!!☼^▽^☼♥♥*☺☺♥♥☼◌●♫♫[粉絲臉書]點我按贊>>http://www.facebook.com/pages/%E5%A6%8D%E5%A7%BF%E...[無名]http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8864480

By Lauren
at 2011-11-05T00:17

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Selena
at 2011-11-03T14:24

妳好~~妳的問題一出現就有好多廣告也跟著出現吃減肥藥有一定的副作用和風險小心妳的健康喔建議妳先不要花錢吃減肥藥以前新聞有報導過吃減肥藥導致病變死亡的也有妳先收尋這類的新聞看看囉這個連結有一些不必吃藥很有效的減肥方法妳先看看無妨以上的建議希望對妳有幫助祝福妳早日減肥成功��

By Frederica
at 2011-11-04T04:48

圖片參考：http://i.min.us/idkOiVPjX.gif身上多處鬆弛的肥肉、一邊體重稍稍上升、一邊外型漸漸變型我下定決心救回我完美曲線，順便雕塑我的身材更勻稱。有的人選擇塑身衣、有的人選擇抽脂圖片參考：http://i.min.us/id9v671Qs.gif前者我怕熱而且沒太大的效用，後者我怕痛而且要花很多錢某天妹妹回娘家發現她

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