國一了,可是長的矮怎麼辦??告訴我要怎做能長高 - 運動

我跟您一樣, 在我還是國中生時候, 也是個矮個子, 我甚至畢業前還不到160公分,
但是我是國中三年都有在打籃球做運動還有偶爾游游泳,
但是你家人不讓你出去, 我倒是覺得你家人這樣不太好, 要讓小孩多從事戶外的活動才會是健康,
跳繩我就不曉得了, 以前也是聽人說跳繩有用..我是不清楚, 因為我不愛跳 xd
我從國中畢業後大概第一年就長高10公分, 第二年3公分, 第三年3公分..後來就固定了
加油, 運動跟好的睡眠以及均衡飲食是很好的正確方式

1.跳繩
2.打籃球
3.多喝牛奶
4.多吃魚
5.充足睡眠(8hr左右)

喝牛奶
為什麼不讓你跳==?

打籃球好像會長高
我看我們學校打籃球的好像都滿高的-/-

其實我也長的矮矮的,但是我也會跳跳繩,效果不錯,但你說不能跳.也可以多吃一些有鈣的食物,但是其實不用那麼在意身高,你可能只是比較晚抽高吧!而且聽說矮的人活的比較久呢~~~

在原地跳半小時~1小時.