國2升3了才170 - 運動
By Anonymous
at 2008-07-06T00:00
at 2008-07-06T00:00
Table of Contents
其實會這麼擔心是因為
肌肉很結實
大概小五就成形了!!
雖然這段其間長了10幾公分
我覺得至少要180
可是最近好像緩慢下來了?
是不是有喉結之後就不長了?
有什麼運動可以推薦一下?
平時要注意什麼?
可是要基測了難免會熬夜怎麼辦?
請不要推薦產品~謝謝!!
我的英文名是Albert
Update:
可是肌肉會限制生長呀！
怎麼辦？
當初不該參加球隊的！
Update 2:
請問last order ( 初學者 4 級 )
可以提供成人和兒童生長板的圖嗎?
Update 3:
回味楓奶茶 ( 初學者 5 級 )
跳繩會讓腳肌更結實而長不高嗎?
Update 4:
攝取高蛋白對身體和長高有幫助嗎?
Update 5:
請問ㄚ哥 ( 初學者 5 級 )
如果自己一個人又沒有場地
要怎麼練排球??
Update 6:
沒有滿意的答案耶~
很想移除說~
肌肉很結實
大概小五就成形了!!
雖然這段其間長了10幾公分
我覺得至少要180
可是最近好像緩慢下來了?
是不是有喉結之後就不長了?
有什麼運動可以推薦一下?
平時要注意什麼?
可是要基測了難免會熬夜怎麼辦?
請不要推薦產品~謝謝!!
我的英文名是Albert
Update:
可是肌肉會限制生長呀！
怎麼辦？
當初不該參加球隊的！
Update 2:
請問last order ( 初學者 4 級 )
可以提供成人和兒童生長板的圖嗎?
Update 3:
回味楓奶茶 ( 初學者 5 級 )
跳繩會讓腳肌更結實而長不高嗎?
Update 4:
攝取高蛋白對身體和長高有幫助嗎?
Update 5:
請問ㄚ哥 ( 初學者 5 級 )
如果自己一個人又沒有場地
要怎麼練排球??
Update 6:
沒有滿意的答案耶~
很想移除說~
All Comments
By Ida
at 2008-07-09T18:58
at 2008-07-09T18:58
那你的精神狀態是不好滴.所以呢!為了可以有效讀書又不錯過
該睡的時間~因此呢 !你就在晚上 11點之前睡覺 睡前抽個
3~5分鐘 跳繩 (每天跳~不一定要睡前)大概200~300下
然後 早上在4點起床 兩種方式都睡的不多 但是關係了
1.讀書效率2.生長激素分泌時間3.精神狀況
不是說長了喉結就不長了~而是關係在 你的生長板閉合
如果你的生長板閉合 那你就沒希望了 你可以去照照x光
看看閉合了沒 如果還沒 你可以再長高~但其實也不需要這麼麻煩 因為通常男生可以長到 18~17歲那邊
還有阿!你千萬別為了要長高 而喝牛奶
本人並不建議喝牛奶 因為母牛 所分泌出來的 乳醣 是不適合人體吸收的 他的乳醣只能給 小牛喝而已
加上 水源 飼料 草原 污染 牛所吃下的東西並不怎麼好
自然牛奶也不一定品質保證~
By Ophelia
at 2008-07-10T09:58
at 2008-07-10T09:58
良心建議.....
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at 2008-07-06T00:00
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但是我不知道怎麼起頭寫..
可以幫我寫給我嗎..我一點頭緒 ...
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at 2008-07-06T00:00
at 2008-07-06T00:00
我目前168.6 cm
希望長到175 cm
Update:
請不要把舊有的觀念套用在在我身上
別人做不到的
是他們的事< ...
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at 2008-07-06T00:00
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