嘉義老爺盃 - 路跑 Road Running

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By Franklin
at 2009-12-29T23:37

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我是輕鬆組7.5k 所以跑完回旅館洗完澡再回到賽場

半馬 全馬都還在比賽呢~~

這次是繞著嘉義的蘭潭 仁義潭跑...風景不錯

蘭潭
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ftyu&b=137&f=1130544140&p=24

仁義潭
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ftyu&b=137&f=1130544149&p=33

沿途有...水餃.香蕉.橘子.小番茄...飲食充足

阿伯很強 跑全馬就很厲害了

還可以拿旗子跑 更強~~ 而且速度還不慢...
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ftyu&b=137&f=1130544141&p=25

應該是要挑戰第100次全馬吧?!...

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Tags: 路跑

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-12-31T04:10
推嘉義

有適合體重輕 正常足弓 正常內旋的鞋子嗎?

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By Tristan Cohan
at 2009-12-29T20:44
性別：男 身高：160 體重：50 每週跑步天數：4天 每次跑步距離or時間：3K-4K 跑步地點/地面：柏油路為主 足弓、足內翻程度：應該是正常足弓和正常內旋 因為目前穿的是亞瑟士的1140 結果鞋底都是磨外側 而足弓高度是正常的 也因此腳底板外側跑到有點痛，因而考慮換鞋子 其他特殊需求：鞋子 ...

請問吃飽飯多久才適合跑步呢?

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By Hardy
at 2009-12-29T20:39
大家好~ 請教兩個問題 1.請問各位吃完晚餐多久才適合跑步呢?? 再公司吃完晚餐大約六點左右 都差不多八點到八點左右跑步 跑步前總會覺得還沒消化完的樣子~ 可是真正在跑的時候又覺得還好 不曉得這樣長期下來會不會有什麼問題呢?? 2.另外我是跑國小的操場一圈200公尺吧 跑30圈 有時候會明顯覺得左 ...

NIKE 總公司開年超值回饋特賣會

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By Agatha
at 2009-12-29T18:05
[情報] NIKE 總公司開年超值回饋特賣會 日 期：2010/1/1-2010/1/11 10AM-7PM 電 話：04-2293-6106 12PM-8:30 PM(NIKE 台中直營門市) 地 址：台中市工業區工業28路2號(台中酒廠大禮堂活動中心) 歡慶元旦, NIKE 總公司將在台中酒廠舉辦 ...

Re: 2010K-SWISS台北至善公園路跑賽

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By Delia
at 2009-12-29T12:48
2010 K-SWISS台北至善公園路跑賽名額已額滿，不再接受報名! 感謝各位跑友的支持，2010 K-SWISS台北至善公園路跑賽限額3000名至12/29 上午12時止 統計名額已滿，不再接受報名。 http://www.sportsnet.org.tw/news_detail.php?Id=235 ...

2010 mizuno新鞋款

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By Ophelia
at 2009-12-29T08:56
※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言： : creation 11代 : http://ppt.cc/4atOq : 2月出的那雙真的超搶眼的 : 價位和10代一樣 : spacer GL-J : http://ppt.cc/L_;M : 單腳165g,日製版...貴死人的4980元 : 但我還 ...