單車環島~新手 - 單車

By Aaliyah
at 2008-06-25T00:00

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各位大大你好:我们是新手想要騎單車環島!
12天需要什麼裝備?
該注意哪些事情呢?
路線該怎麼安排呢?可以順道道清境嗎?
9/2從台東出發!

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By Candice
at 2008-06-26T14:15

我建議逆時鐘，台東往花蓮出發，一般來說，環島通常不會上清境，
要上中橫可是要花很多時間體力的，
我在高雄開設單車旅店，九月環島歡迎你來高雄，
與我分享環島心得，謝謝。
維持體能
事前的準備運動還是很重要的，為的是能讓你順利、愉快的完成對於自我的挑戰，
可別行前一二星期才抱佛腳，那時候再練體力，還不如平日單車通勤、
規律慢跑健身來的有用，剛開始活動時也許會發現自己的體能怎麼不如以往當年，
總是還把體能留在自己當兵的時代，出了社會忙於工作，要再找時間運動可真不容易。
別為自己找不運動的理由或藉口，單車通勤可以練習單車的操作，也可以鍛鍊心肺能力，
善用變速系統，我真的比較能體會如何運用變速系統，
可是在第一次環島途中自己體會發覺的。
規劃行程
除了調節體力，選購裝備、安排行程、預算也是很重要的環節，
為什麼逆向好騎，去除風向考量，逆時鐘騎乘所遇到的坡度、蘇花時安全的考量，
都會比順時鐘來的輕鬆安全。
行程的規劃時，可以幾個大點做為定點規劃。
台北、桃園、新竹、台中、雲林、嘉義、台南、高雄，
楓港、墾丁、大武、台東、瑞穗、花蓮、宜蘭、九份、金山、淡水等地，
當然必須是個人需求下去做全盤的分析考量，西半部除了苗栗一帶有坡，
其餘多半維持平路，單日里程可達一百公里以上，東半步上下起伏較多、
景色優美，可以安排較多的天數去騎乘，不趕進度以免喪失單車旅遊的意義。
50/80K 為輕鬆的騎乘，
80/100K 為平均的騎乘，
100/150K 為有點難度的騎乘，
里程僅供部分參考，還要加上坡度、風向、氣後、體力的全盤考量。
以夏季來看，早睡早起出發是必要的，避開正午十一點至二點的陽光，
冬季稍晚一些出發，由於天黑也必須及早到達目的地，摸黑趕路更是危險!
了解預算
第一次的環島，有吃也有住的情況之下，實際食宿費用約達萬元，
第二回有點經驗，在控制花費，住宿簡單的清況之下，花費可減低至三千元，
單看自己的環島路途上的定位，是要享受設備，或是精簡開支，
二種方式都能完成訴求，二種方式都有不同的體驗與感受。
就看你怎麼去計劃與執行。
關於單車購買
要是你還沒有單車，想要藉由這次旅程前來購買單車，請先想想看，
騎完環島這台車該怎麼辦?要是你只是為了想要騎單車環島，
那麼捷安特直營門市可以租旅行用腳踏車(貨架、包包、前後燈、碼表、工具都有)。
只要事前一週向店家申請即可，也可以甲地租車乙地還車，
要是你是打算騎完環島還有興趣騎腳踏車，那麼才建議你去買車，
免得車子買了不騎生灰塵，就可惜囉。

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