籃球單車

消除肌肉型小腿&瘦身 - 籃球

Mary avatarMary · 2008-06-23

Table of Contents

我今年13歲，我現在準備升國一我國小4~6年級都是籃球校隊的!所以我現在小腿很粗，且是肌肉型的我從六下開始一直到至少國三都要每天騎單車上下學!Q1:我想要瘦我的小腿!有什抹辦法嗎??Q2:林志玲代言的那種美腿魔法師有用嗎?他代替的那種按摩有效消除我的這種小腿嗎?請各位幫幫我摟!!因為我很怕我��
籃球單車

All Comments

Andrew avatarAndrew2008-06-23
你好,這種情況也困擾我很久,小學也是運動選手....長大後小腿還是一樣粗.但後來接觸了彼拉提斯後,學到了一些技巧...其實很多雜誌都有教...你可以試試...我也長期作,真的很有效...1)在洗完澡後,趁身體水份還沒有全乾時,把腳擱在約三十公分高的小椅子,在小腿上擦上乳液,開始按摩....要用力捏小腿肚,每��