膝關節疼痛 - 單車

By Skylar DavisLinda
at 2008-06-24T00:00

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過年後單車之旅連續騎50-60公里(一天),騎了許多次之後感覺膝蓋下4公分處疼痛,請問有人知道怎麼治療,可以告訴我嗎?感恩!

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By Doris
at 2008-06-28T00:45

板主您好~很高興能幫您解答~您的膝關節疼痛有可能是韌帶肌群拉傷影響膝蓋下4公分處疼痛您可以熱敷部位來使血管擴張使肌群組織軟化來減輕部位的疼痛平時照顧我們的膝關節以膝關節而言它有四條主要韌帶前十字韌帶防止脛骨前移後十字韌帶防止脛骨後移左右半月板以縱面與斜面分布可以防止吸震�

By Rebecca
at 2008-06-25T03:55

骨刺是指骨的關節，或者是筋路軟骨出現異狀，骨質增生狀態，壓迫到神經，所引起「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。其實生骨刺與坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋骨退化。大都數是肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的病症。治療打針�

By Wallis
at 2008-06-26T02:21

假日膝蓋半月骨下方凹進去的地方最難醫治了.通常需要3.5次以上假如其他的地方就容易多了.大約1.2次即可改善使用熱敷拍打.配合刮痧來治療膝蓋韌帶的損傷.療效迅速