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喝水減肥-- - 運動

John avatarJohn · 2011-07-16

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偶爾會做運動早午餐正常晚餐少量洗澡後會抹乳液按摩睡前會做有關腳步的運動仰臥起坐1.一直喝水真的會瘦嘛?2.一直喝水會一直上小號沒上大號的話就沒有用了嗎??3.排毒素是小號還是大號?#請勿複製網路上一模一樣的#懇求個人經驗、評論#補充一點好方法可以的話拜託囉♥謝謝大大感激:)
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All Comments

Valerie avatarValerie2011-07-19
1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝否則容易造成你隔天的臉和下肢浮腫喔~..晚上別吃太鹹的食物2你的3餐正常
Robert avatarRobert2011-07-17
餐後喝大量的水可以稀釋胃酸，減少他們分解的活性，喝進去的水上升到體溫也會需要熱量。建議是餐後半小時喝500毫升的水，兩小時內在喝500毫升。不建議以喝老人茶的方式慢慢喝，這樣反而沒作用，一次大量的水比較能達到沖刷的作用。
Queena avatarQueena2011-07-17
減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...
Thomas avatarThomas2011-07-19
另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��
Valerie avatarValerie2011-07-20
以藥物會造成可怕的副作用我一直都不敢嘗試後來我接觸~~*********.食.品成分都是純天然提高代謝,排除體內的毒素和廢物而且也不用節食或是運動真是很方便又有效的產品參考網站:輕鬆樂活2011-07-1616:10:44補充：以藥物會造成可怕的副作用我一直都不敢嘗試後來我接觸~~*********.食.品成分都是純天然提高代