啥時可以鍛鍊彈跳力? - 運動

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By Carol
at 2013-06-08T00:00

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請問各位大大?
我現在國小六年級 身高165 體重50
啥時才可以鍛鍊彈跳力
不至於影響身高
還有請問訓練方法
Tags: 運動

All Comments

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By Steve
at 2013-06-08T20:38
基本上鍛鍊身體跟長不長高並沒有關係喔
那些所謂訓練會造成長不高
都是太過度了或是訓練方式有問題才會造成的
平常多多練習立定跳遠或是垂直起跳並不會影響身高喔
最有趣的就是 有人會告訴你 訓練甚麼的會長不高
卻又有人會說 小孩子多打打籃球會長高
你不覺得很矛盾嗎XD
事實就是 "適度的 正確的訓練 是不會影響身高的"
影響身高最重要的還是你的遺傳
所以不用擔心! 從現在就可以開始練習了
至於方法 我個人是比較偏好輕鬆的練習
每天固定跳一定數量的立定跳遠
然後每天嘗試著垂直起跳去抓籃框之類的
如果不是校隊或什麼的 平常多運動 跳繩 騎腳踏車 爬樓梯
就可以很有效的增強自己的跳躍力囉!

手腕比女生細怎麼辦!?

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By Tristan Cohan
at 2013-06-07T00:00
怎麼吃都吃不肥耶bmi很正常可是手腕比女生還細我們班最瘦的女生手腕野比我粗我是男生這個問題讓我很困擾感覺 ...

副舟狀骨還可以運動嗎

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By Quanna
at 2013-06-04T00:00
請問得到ㄌ副舟狀骨還可以打籃球等運動嗎?

女生喜歡我這種男生嗎?

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By Anonymous
at 2013-06-03T00:00
不好意思~，小弟我的問題有一點長，請盡量看完~謝謝各位~我最近很懷疑為何現在的女生都喜歡那種and#34;平頭and#3 ...

宜蘭的暑假旅遊怎麼選？

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By Robert
at 2013-06-03T00:00
暑假想去宜蘭玩
要怎麼選宜蘭的旅遊行程？

請問我還能長高嗎?

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By Anonymous
at 2013-06-02T00:00
我先把詳細資料打出來。
今年國三快畢業了 要升高一 ， 目前身高160cm 體重61.5 身材..胖在肚子 其他蠻正常的；爸爸身高;172cm 媽媽身高148cm 左右。