手腕比女生細怎麼辦!? - 運動

Emma · 2013-06-07

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怎麼吃都吃不肥耶bmi很正常可是手腕比女生還細我們班最瘦的女生手腕野比我粗我是男生這個問題讓我很困擾感覺吃飯吃的心虛好像也沒有再長高了目前要升到高2了我該去看哪一科請大大給些意見謝謝~

All Comments

Barb Cronin2013-06-10

骨架外型是天生的,其次就是生活中的造化。你遺傳到比較瘦小的基因,外觀上就會纖細些,這是無法改變了,但是後天的努力可以讓自己看起來夠強壯些。首先營養很重要均衡,少吃加工、油炸類和甜食飲料。早睡早起可以讓身體機能與代謝正常,吃進去的營養就可以消化吸收,充分利用。多吃些富含蛋白質的

Thomas2013-06-08

除了運動之外，，營養要均衡。毎天補充維他命是必需的(綜合維他命)!您是否偏食的厲害呢?

Lydia2013-06-07

你是過瘦嗎?如果過瘦的話應該要去問一下醫生,看一下要補充甚麼圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AE04203286/o/2013060711...