問有什麼運動是可以瘦身又不會傷到膝蓋的呢? - 運動

Gary avatar
By Gary
at 2008-03-01T00:00

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我的膝蓋由於車禍受過傷所以不太能運動,騎腳踏車大概十五分鐘便開始產生痛楚,但我的下半身很胖,尤其是大腿,請問有什麼運動是可以瘦身又不會傷到膝蓋的呢?
謝謝!
Update:
我的膝蓋曾經移位,而且有一點裂縫,醫生說會自己好,但以後不能跪不能做什麼。
Update 2:
我只是個想健身的窮學生,不想花錢。
Tags: 運動

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2008-03-01T10:38
有什麼運動可以瘦身又不會傷到膝蓋ㄋ?
運動有很多種例如:打籃球.棒球.跑步.游泳
重要ㄉ是,運動前要做暖生操,舒展筋骨,這樣比較不會問動傷害!
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-03-04T18:30
不能跪 這樣滿嚴重的= =
這樣你嘗試泳游嚕
ㄊ不太用到膝蓋在運動
游自由式 叫好
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-03-01T22:49
你可參考看看這類器材,能幫助你運動
http://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_CateGo...
圖片參考:http://xn--hhrt8ms97a.tw/upload/products/46fc6e252...
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-03-04T22:05
1ˋ泡溫泉ˋ
2ˋ少吃多動ˋ
3ˋ躺下時ˋ兩腿伸直ˋ腳尖翹高ˋ將腿抬高30公分ˋ約20秒後再放下來ˋ一天一次即可ˋ
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-03-02T01:33
游泳不錯,,且可以運動又可以不傷到膝蓋,,因為之前我跑步也傷到膝蓋,,有人建議我去游泳。

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By Oscar
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