問排球的基本技巧!! - 排球

By Regina
at 2006-03-17T00:00

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我目前是打排球的新人~ 所以想知道排球有什麼〝基本的技巧〞? (要基本的喔!)
譬如說是發球、接球、托球最基本的就這3個~ (這是目前我最需要的)
不過一定要附上圖片or影片喔!! (不要用文字的敘述~ 我看不懂= =)
所以.....就拜託各位排球達人啦~ >\"<

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By Joseph
at 2006-03-21T20:21

http://home.kimo.com.tw/kkodyssey/ 排球小站http://www.cges.tpc.edu.tw/volley/%E6%8E%92%E7%90%... 排球教室 http://www.nhps.tp.edu.tw/vb/vbindex.htm 排球風雲兒排球教室　第一講　發球第二講　接發球第三講　舉球第四講　扣球第五講　攔網　第一講發球　　排球運動自 1895 年由美國人威廉. 摩根 ( William G. Morgan )創始以來，因受世人的喜愛，很快的普及世界各地，並成為人口眾多的熱門運動，隨著當今體育科學研究趨勢迅速發展，進而提高了運動水準及技術的進步。現今排球比賽，網上的爭奪激烈程度增加，更使排球運動技術趨於 "全面性", "高度性", "快速性反攻化"等趨勢的多元發展，實在令人嘆為觀止。　　那麼，如何才能在排球比賽中，應付變化莫測的攻擊戰略，爭取第一回合的主動權，減少本方的攔網壓力，為反攻創造有利的條件呢？最直接最有效的方法之一就是 "增強發球"。（一）發球目的有二得分→如果發球失誤，不但免費將球權送給對方1分，亦會減少我方的士氣。強發球→破壞對方的接發球，擾亂其攻擊隊形，造成對方只能做修正攻擊。（二）發球戰術運用發球戰術的成功與否，一方面要看發球本身的攻擊如何，另一方面更要視對方的接發球水準。要想達到發球戰術目的，必須提高發球的攻擊性及準確性，兩者相結合才能發揮發球作用。在排球比賽中發球的戰術不勝枚舉，例如：　一．找位置的戰術製造發球優勢的方法，除了加強力道外還可以擾亂對方的防守陣式，尋找對方防守的死角或空隙，以及發球給對方接發球能力較弱者。因此具有破壞力的發球落點，有可能因比賽情況而有所不同。那麼何處才是最佳落點呢？邊線與端線交接所形成的二個空隙角上：容易造成出界的錯覺。在兩個邊線的斜線區上：此為接球隊防守死角。在兩個人之間或三角地帶：可造成接球員彼此間產生互相倚賴的心理，而形成失誤現象。發給舉球員或主力攻擊手，可牽制其發動快攻，並削減其攻擊力。二．找弱點的戰術發給接發球能力差的人，或是情緒急躁、情緒不穩定、連續失誤或是剛替補上場的球員等。三．改變發球性能時而重飄，時而輕飄，時而左旋球，時而右旋球，或旋轉球與飄球交替運用等。彼此交替運用，讓對方摸不清。四．改變發球落點時而發球前區，時而發後區，時而發在左半場，時而發在右半場等。時而近距離，時而遠距離等。五．破壞戰術的發球低手超高發球 =嚇對方的發球方式。上手正旋發球 =強勁，方向及力道可隨心掌控。上手漂浮球 =球漂浮不定，令接球者頭痛不已。勾臂式發球 =角度刁鑽，具一定威力。跳躍發球 =最暴力﹑最具殺傷力的一種發球（四）發球訓練　　　發球訓練計劃的安排，以下幾點可供參考:重視發球的訓練，列為每天訓練的項目之一，要求隊員集中 "注意力"，並且一絲不茍認真發好每一個球，本著「敵情」觀念練習，訓練就如同比賽。發球要與接發球結合訓練，以便相互促進。訓練過程中，可採用「少吃多餐」的方法。一次訓練中可把發球練習分為多次，不一定要集中一次發得很多次。這樣即可提高效果，亦可避免運動過度造成傷害，如一次發20個x3組，這樣還可以提高調劑運動量。處理好攻擊性與準確性的統一（即冒險與保險的統一），在訓練前，可以攻擊性為主，在後期或接近比賽期，則以準確性為主。但在任何時候攻擊與準確性都要結合好，偏廢任何一方都不適宜。可採用「攻擊其一點，再及其能」的練習方法，即在一定時期內，專攻某一難點（如發至一、五號區的角上）以便收到良好的效果。要注意心理訓練，發球是獨立操作的技術，不需他人配合，也不受其他技術影響，按裡說比較容易練好，但同時也易受心理因素干擾。因此在訓練中可創造一定條件來培養心理素質。 Back 　

By Erin
at 2006-03-21T21:45

這個網頁有高低手發球傳球及扣球攔網的動作可以參考看看
http://www.pe-web.org/volleyball/vb_content.php?ar...
還可以上排球風雲兒網站看看

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