哈達瑜珈-小班制(台北北門捷運站) - 瑜珈 Yoga

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By Yedda
at 2023-04-29T01:14

Table of Contents

因為在全真瑜珈跟這個老師的課跟10個月了
覺得他很棒所以也想帶著朋友一起上
特地請老師在外面開個小班制的課
現階段會以2週開一次課爲主
最晚開課前一天付費 (以防臨時有事)

- 動作都是生活中能做到的,只是串起來
- 比較偏肌耐力+核心訓練類型
- 不會出現高難度體位 (倒立、烏鴉這類)
- 會爆汗但回家很好睡
- 因新手居多,動作都很基礎

課程名稱:基礎哈達瑜珈
老師名稱:Tim
上課地點:台北市大同區鄭州路119號B1
上課時間:5/10 (三) 19:30 ~ 20:30
上課費用:單堂計費$400
報名方式:站內信 / Line: deccc93

4人開班,10人滿班 (5/10確定開班)
想再徵3 - 4個一起上課的夥伴
因為是單堂收費,時間允許的話歡迎體驗
如有任何問題也歡迎詢問

*不用自備瑜珈墊



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Tags: 瑜珈

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2023-05-03T08:44
推推
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2023-05-07T16:14
已加line詢問~

樹式最長站多久?

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By Eden
at 2023-04-21T11:50
先前提的那個動作之後查了一下,原來叫樹式。 目前練到一次可站三分鐘左右。站好時我是數秒的,大約數到兩百多,但有時一百六 一百七就不穩了…… 數到兩百多秒時其實還是可以站穩,但站著的那腳腳底會很酸了,就放下來…… 請問這個動作有必要練到一次可站很長時間嗎? 比方一次五分鐘,十分鐘這樣。 - ...

彰化和美有瑜珈課程嗎?

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By Cara
at 2023-04-13T08:35
和美好像很少瑜伽課程... 考量到人生地不熟, 鹿港或彰化市就先不考慮了 希望有人可以推薦,謝謝。 - ...

Kirtan實體音樂會(台北與台中場)

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By Frederic
at 2023-04-12T20:55
▍Jahnava的kirtan音樂 台北的朋友們,久違重逢了!這是解封後的第一場實體音樂會。 好多老朋友再次感受到思念的情懷,透過嘉娜娃老師吟唱「愛的冥想」小編也沈醉其中了 。 應觀眾請求,4/30還有一場在台北,6/4在台中相見歡,直播線上的朋友們也歡迎您來到 聚會場一起唱誦,把愛送出去呦! https ...

台中西屯/空中瑜伽空瑜私人小班

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By Tom
at 2023-04-12T00:58
初次發文請大家多擔待 不知道有沒有台中人對空中瑜珈有興趣呢? 我們是一群在朝馬運動中心上過新手空瑜的同學,因為想找更舒服更合適的場地繼續練習 所以自主地找了老師以及租借場地,希望可以找到志同道合的同好一起練習 如果有想要挑戰嘗試的同學快快快看過來 這堂課的優勢在於 - 收費公開透明,所有的費用就是 ...

「那馬是day」是什麼意思?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-04-06T08:00
最近常看一個youtube的瑜伽影片,每天十五,二十分鐘。順便也跟做一些簡單的動作。 覺的還不錯。 尤其喜歡的是單腳站立,另一腳腳底貼在另一腳大腿的姿式。從剛開始只能站三十秒。 到現在站兩分鐘沒問題。 影片將結束前,瑜伽老師都會說:感謝你完成今天的練習。那馬是day。 「那馬是day」肯定不是中文。 ...