周日新莊新月橋15~20公里 - 路跑 Road Running

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By Irma
at 2017-04-07T08:27

Table of Contents

一 集合時間:周日早上7:30或周日下午15:00起跑

二 預計結束時間:預計2個小時

三 地點:(如練路跑請說明路線)新月橋起跑(起點也是終點)往大漢橋方向

四 場地種類:河濱 路跑

五 內容:(LSD 慢跑 (強度5分半速或6分速 里程15~20公里)

六 其他: 補給自備

如果有跑友可以一起跑的話

寄信留賴ID 如果人數多就開群組揪跑囉

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Tags: 路跑

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2017-04-11T22:08
路線是往哪個方向?
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-04-16T11:49
提供參考: 往台北橋來回15K 重陽橋來回20K
Delia avatar
By Delia
at 2017-04-21T01:30
如果是從新莊這一側出發的話
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-04-25T15:11
當天空氣品質不好也跑嗎
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By Ursula
at 2017-04-30T04:52
好熱的時間
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By Callum
at 2017-05-04T18:33
5分半－6分速 是LSD...

TOMTOM RUNNER 3入手建議

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By Daph Bay
at 2017-04-06T15:00
接觸跑步時間不長 習慣聽音樂才有動力 也希望能記錄每次跑的結果 目前為止都是使用手機播放音樂配合APP 但我的手機實在太重的 跑起來很有負擔 但一直都想找適合的運動手錶 因為需求是 能夠播放音樂也能記綠跑程 也希望續航力別太差 我也只是路跑新手，目前最多也只跑過兩場半馬..... 我很強調一定要能存音樂 ...

府城超級馬拉松

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By Delia
at 2017-04-06T09:18
各位跑友，本週六就是府城超級馬拉松賽事的到來，因被同事鼓吹慫恿，第一次報名六小 時賽事，目前跑過兩場全馬，PB:4hour,半馬PB:1:38,這幾天心情都好緊張，不知道該如 何準備及配速，有沒有一同參加這場的跑友可以互相討論，這禮拜台南天氣大概三十度， 跑起來可能非常嚴峻，請各位大大給小弟一些策略參考：） ...

請問這兩根是什麼？

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By Candice
at 2017-04-05T23:05
跑過不少場賽事 第一次在物資中看到這個atat 這場是風櫃嘴馬拉松 不曉得這兩條的用途是什麼呢？ 謝謝！ http://i.imgur.com/7YkYR03.jpg - ...

半馬跑進65分內 肯亞女將飆破4世界紀錄

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By Elvira
at 2017-04-05T19:52
2017年4月3日15:07 23歲肯亞長跑女將潔普柯思潔（Joyciline Jepkosgei），1日在布拉格半程馬拉松，以1 小時04分52秒奪冠，一舉改寫國際田總（IAAF）女子10公里、15公里、20公里和半馬4項 紀錄，也是史上首位半馬跑進65分內的女性。 這僅是潔普柯思潔生涯第5場半馬，她起 ...

台北30k週末跑團揪人~~

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By Caroline
at 2017-04-05T17:09
※ 引述《Misao422 (熊爪~熊掌~熊拳~)》之銘言： : 路跑版的強者眾好! 不好意思打擾一下~ : 我們是一個小小跑團30k，目前固定成員十數名 : 週末假日在大台北地區以30公里為目標練習LSD : 竭誠歡迎可固定參加者的加入 (每月出現1次何嘗不是一種固定) : 我是女生我不是壞人 歡迎男女老幼 ...