吸氣 - 游泳討論

By Madame
at 2008-09-08T21:09

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請問一下

我是游自由式，每次游的時候

換氣時都覺得沒辦法把氣吸進胸腔中

感覺氣都在嘴裡或喉嚨

所以會覺得不太舒服

常常游到受不了就上岸，然後一直大口吸氣，就會覺得比較舒服

這種情形是代表肺活量不夠嗎？？

另外，我會游到肩膀跟手的交接處關節會很酸

是姿勢不正確嗎？

以上兩個問題，謝謝

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Tags: 游泳

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By Noah
at 2008-09-09T06:33

問題１　是的　問題２　是的

By Brianna
at 2008-09-14T03:34

會不會是氣沒吐完才吸不進去試著先把肺部的氣吐光才來想

By Liam
at 2008-09-15T00:02

吸氣的動作問題2正常都是肌肉會酸關節會酸就不了解了

By Annie
at 2008-09-16T05:01

關節...如果是持續幾天就要小心是韌帶發炎
我有切身之痛啊....

By Aaliyah
at 2008-09-18T11:47

不過我是手肘的關節....

By Irma
at 2008-09-22T06:22

多練習行動中的韻律呼吸

By Andrew
at 2008-09-24T06:39

感謝上面推文^^

By Rae
at 2008-09-25T18:36

Pisces0219你後來是怎麼好的啊?我現在手肘也怪怪的

出借救生浮筒（rescue can）!!

By Belly
at 2008-09-08T09:01

出借救生浮筒（rescue can）!! 免費~免費~free!!~~~~~~ 之前有提到過買一個救生浮筒（rescue can）讓大家可以借用..... 不過大家沒什麼反應^^and#34; 因為只有一個,要借的人,站內mail給我吧!!! 以我收到得第一封mail為主...... -----注意事項-- ...

高雄的泳池..

By Mia
at 2008-09-08T01:28

想請問，對高雄泳池通的板友，若是住在中央公園這邊，哪家泳池最近呀~ 去過藍色公路、大地、自由，還有沒有別家能推薦的呢 atat -- 有真心的人，也許是壞人，但不會是笨蛋。簡單講，我討厭笨蛋。而那些這些不是玩笑，不是敷衍，不是面具， ...

游完，體溫變高..無法入眠

By Callum
at 2008-09-07T23:54

※ 引述《Growi (破)》之銘言： : 硬是睡不著.. 覺得體溫真是有點高... : 開電風扇吹，有種「悶燒鍋外面開電風扇的感覺」... : 外面吹風的很起勁，裡面卻熱得發慌.. 記得剛開始游的時候我也會這樣,不過因為房間通風不錯, 所以躺在床上吹著電風,享受身體暖暖的感覺(雖然也是睡不著) 不過我想 ...

游完，體溫變高..無法入眠

By Ida
at 2008-09-07T15:25

其實並非體溫高讓你無法入眠而是亢奮的狀態讓你無法入眠.... 因為我有這種情況所以我到處問人. 根據我到處問的結果多數人，晚上運動會更好睡少數人，晚上運動會因為亢奮而睡不好. (andlt;-我就是這種體質.) 亢奮=身體持續燃燒熱量故體溫會偏高. 我個人推測，運動完，會亢奮很長一段時間的 ...

嘴巴吐氣?鼻子吐氣?

By Hedda
at 2008-09-07T01:22

※ 引述《dear5566 (test)》之銘言： : 最近又開始想學游泳~到目前為止也只是會自由式的腳打水及手划水前進~ : 對了 ~一直以來都是用嘴巴吐氣~ : 現在教練說要學自由式要用鼻子吐氣這樣才不會容易鼻子嗆到水~ : 不過我練了好久一直改不過來~ (對了 ...

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