維持晚上到附近的國小跑步已經快三個月:D
因為實在太久沒運動，從一開始跑兩圈（共400m）就臉色發白頭暈想吐，在這幾個月
已經進步到現在可以一口氣跑完2km
前天才在開心身體好像抓到了省力的出力方式，跑3km也不太喘，結果今天去跑就發生了
慘事....，從剛出門快走（我都會先快走暖一下）就開始全身下汗雨，之前都沒有過這
樣的情況，本來是在想可能是今天比較悶？
後來在操場上快走兩圈準備啟動的時候就覺得有點吸不到空氣的感覺，有在吸，但卻沒
有進到身體裡，當時想想應該是錯覺，要不正常人應該會暈過去吧XD
結果正式開始跑的時候，可能是我有點分心在想要抓禮拜六的感覺，沒特別注意呼吸，
（我一直都是吸吸吐的節奏，鼻進鼻出），結果跑到第四圈就覺得超級不舒服，非常
非常的悶，即使停下來改用快走也解除不了那種吸氣卻只有吸到很淺的感覺
後來就匆匆的分次跑完2km拉筋回家，不知道為什麼連拉筋都覺得浮浮的，以前都會有
拉扯到的實在感，今天就完全沒有....
唯一想到的只有今天台北好像沒什麼風，然後生理期快來了，除此之外好像就沒什麼，
連快走的步伐都踏不實阿阿，跟過去三個月都完全不同..有人有過類似的經驗嗎？
然後開始跑步之後真的每天都好想跑阿，不過不知道是我自己的問題還是...只要下雨
天我就會好焦躁，可能真的很害怕又會變成之前那個跑兩圈就瀕死的身體吧，雖然會
改跳鄭多燕和踩踏步機，但還是會有很深的焦慮...
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