各位投球,球的位置?? - 籃球

※ 引述《wang4320 (無言)》之銘言：
: 我身高174 體重62吧
: 今天跟別人三打三 大概被178左右的蓋到 而且蓋的很準確(註1)
: 我朋友說是我球位置不對 (我球在額頭的位置就出手)
: 我朋友說要在頭頂出手
: 我也當場試了 罰球線投三球 兩球空心 一球沒進
: 我當時也很訝異,因為我在投時覺得不會中,但是卻又進了
: 這樣投,似乎投球感覺完全亂掉
: 雖然大家都說投球姿勢是看個人習慣
: 但是我實在不想被蓋-_-"
: 重點來了.......各位認為有必要重新練投法?
: 註1:我知道我投球時,沒有習慣性的把球往後縮在投,這也是我超容易被蓋的原因之一
: 我也只有延遲出手,不過還是被蓋。
: 嗯..我承認我是個新手啦XD 今天被蓋4球　滿納悶的

偷偷引用一下今年大專C級教練講習會的講義:p

『球與手肘的位置』
球位置在額頭上方約十五公分(如此不致遮住視線)，右手投籃球員應偏向習慣手
右側約五公分。身體正面對籃框，手肘置於肩關節正前方，大臂與地面平行，小臂
與地面約九十度。肩關節、肘關節、食指、籃框幾乎成一直線。

常犯錯誤：
1.持球在額頭前方以致擋住視線而後仰影響身體重心。
2.將手肘置於身體正前方，可是持球卻在額頭正中央，以致肘關節外張，以此持球，
手指最後用力方向為籃框右側而非籃框中央；並且手肘關節是先由左在由上用力
(而非直接往上)，如此持球也極不穩定。

基本上你在額頭就出手的話，大概球舉到眼睛就快要做出出手動作了，入射角大概
會偏低，所容許的誤差也就會變小，球也就不容易進。球舉在額頭以上的話，基
本上你在做動作把球往上舉的時候可以注意在你的食指是否有跟你的目標有在一
直線，出手的投射也會比較高，投射角較高，可容許的誤差也比較大。

基本上在做基層教育的時候不正確的投籃姿勢幾乎教練都會糾正你。到了高中大學
由於姿勢已經幾乎定型，除了你肯下定決心改變或者命中率實在太差；像Marion那種
詭異的姿勢幾乎一定會拿來當負面教材，但是只要你命中率高，我想教練根本不
會想去要求你改變。

擔心常常被蓋的話，請先想想是否你的進攻過於單調？是不是自己信心不足導致
於接球就只做中距離投射？這樣子防守球員自然會近一點壓迫你持球。你可以
多多做三脅式搭配切入傳球使防守球員不敢太過逼近換取空間投籃。

我也是還在努力的新手！與你一起共勉之！


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"◢██◣ 呼呼呼～ 為什麼…我這麼愛妳…
" ,█◥◥◥ ˊ 對不起，他有車。 ˋ ◢██◣
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