~各位大大幫幫忙吧~腳好痛喔 - 籃球

By Edward Lewis
at 2006-08-10T00:00

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我去看過醫生結果有足底經膜炎現在快好了可是還是不能用全力打籃球要買護踝或要怎樣快一點好

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By Frederica
at 2006-08-12T08:51

腳底筋膜炎穿護踝並不能減輕疼痛,必須注意鞋子的柔軟度,甚至在鞋內加襯鞋跟墊,增加對足跟的保護.打籃球屬劇烈運動, 以目前的狀況判定並不適宜,若疼痛非常厲害,建議你到醫院的復健科求診,門診的部分,若發炎指數偏高,醫師可能會在患部注射,此舉會讓你迅速降低疼痛,之後再配合復健的超音波治療和電療 ,在疼痛解除的過程中,治療師會依你的狀況,教導牽拉腳底筋膜的運動,這會讓你腳底筋膜的柔軟度更好,疼痛就不易上門!

By Skylar Davis
at 2006-08-14T08:23

我絕得你應該先不要打球~因為畢竟你打不出實力~打起來也不過癮ㄅ~而且你又有傷在身~不要勉強比較好~要比較快好~就是作息正常~先不要劇烈運動~營養要均衡~會好ㄉ比較快~^ ^
祝你
早
日
康
復

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