各位前輩能忍受幾天沒跑 - 路跑 Road Running

Olive avatar
By Olive
at 2018-02-26T20:13

Table of Contents

小弟跑齡三年

月跑量雖然只有80-110公里左右
但總是維持一週一定要跑四次左右的習慣
一次約五到八公里 配速四分五十幾秒左右

也就是兩天一定要跑一次
有時因為工作忙超過三天沒跑
就會覺得非常焦慮 渾身不對勁
索性跑鞋跑衣放車上 加班到十點
下班第一件事開車開到國小
換裝後先來個五公里再說


這次過年回老家一段長時間
發現竟然忘記帶跑鞋回來 從小年夜返家忍到初三真的受不了
竟然跑去運動用品店再買一雙跑鞋
然後再到操場好好跑一頓

我跟朋友講我的情形 他們都覺得我在卡唬爛

哪有人愛跑步成這樣
而且我的跑量也沒有很多 怎麼會上癮成這樣

可以忍受一兩天沒跑 第三天開始就受不了

各位前輩會這樣嗎

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Tags: 路跑

All Comments

William avatar
By William
at 2018-03-03T01:13
我每天都要跑！大蓋中毒了吧？？
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-03-07T06:13
我都跟童事說我去充電！
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By Anthony
at 2018-03-11T11:13
跑步對我來說就像電池充電一樣！
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By Christine
at 2018-03-15T16:13
不敢說是前輩，大概三天...
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By Kumar
at 2018-03-19T21:13
每天都跑,即將挑戰連跑兩千天
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-03-24T02:13
最多三天吧
Megan avatar
By Megan
at 2018-03-28T07:13
3天了很想跑
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By Necoo
at 2018-04-01T12:13
3天。但我也受不了天天跑
Queena avatar
By Queena
at 2018-04-05T17:13
跑步游泳都是很容易上癮的運動，前提是你不是選手，
Iris avatar
By Iris
at 2018-04-09T22:13
3天真的受不了 腳癢到爆
Olive avatar
By Olive
at 2018-04-14T03:13
工作再累 下班一定還是跑5k
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By Rachel
at 2018-04-18T08:12
連續3天沒跑的確會開始心虛... 渾身不對勁+1
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By Puput
at 2018-04-22T13:12
我自己是拿跑步來釋放壓力 所以幾天沒跑就覺得很怪
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By Edwina
at 2018-04-26T18:12
3天沒跑就怪怪的
John avatar
By John
at 2018-04-30T23:12
一周 不過我有其他運動
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By Frederica
at 2018-05-05T04:12
我也差不多三天沒跑就會腳癢
Liam avatar
By Liam
at 2018-05-09T09:12
夏天整季不跑也沒差 會轉去游泳
Candice avatar
By Candice
at 2018-05-13T14:12
三天沒跑是極限
Ina avatar
By Ina
at 2018-05-17T19:12
一個半月了 因為我ITBS 醫生建議禁跑至少6周 QQ
Freda avatar
By Freda
at 2018-05-22T00:12
我是後輩 之前也是被醫生禁跑三個月 覺得很空虛 後來再跑還
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-05-26T05:12
是痛 看醫生又禁跑 之後又跑又痛就不管它了 現在痛的發作頻率降低很多
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-05-30T10:12
該休息還是要休息啦 我之前膝蓋前十字斷裂 休了三年
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By Heather
at 2018-06-03T15:12
有傷未癒合 硬跑會有後遺症 可能提早關節炎之類的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-06-07T20:12
人生很長 學會忍耐也是一種成長
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-06-12T01:12
三天，之前會老婆娘家忘了帶鞋只好穿著ua走路鞋下去跑，沒想到鞋墊的交界處凸起不合，結果硬撐腳底磨受傷，後來直接放一雙舊跑鞋在娘家
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-06-16T06:12
感謝23樓，醫生也說會痛當然不能跑要休息，沒想到還很多後遺症，買維骨力來吃好了（擔聽說沒什麼用
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By Hamiltion
at 2018-06-20T11:12
但聽說沒什麼用（按錯字
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By Kumar
at 2018-06-24T16:12
這半年跑比較勤，一天不跑就很怪了
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By Annie
at 2018-06-28T21:12
ACL斷裂跟痠痛差這麼多 又有不懂的人來跟風討論了
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By Tom
at 2018-07-03T02:12
覺得嗡嗡嗡，是有什麼問題嗎？我保養自己身體也不行，誰說有跟那（十字）關係，夠了沒？要做、說什麼去那串好不好？不能把版面還給大家嗎？5歲嗎？
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By Ina
at 2018-07-07T07:12
私人恩怨別帶到別串，天，你不是來比較久的板友嗎？連這禮貌也不知？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-07-11T12:12
奇怪 有提到你嗎？
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-07-15T17:12
就是33樓h“大”，真的，你煩不煩？暗戀我是不是？我35了跟你不適合啦
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By Anthony
at 2018-07-19T22:12
幼稚、無聊、幼稚園沒畢業是不是？我們沒辦法啦，我歐巴桑了抱歉喔
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-07-24T03:12
Howard 大好奇是因為跑步造成ACL斷裂？
Zora avatar
By Zora
at 2018-07-28T08:12
....傻眼貓咪
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-08-01T13:12
三天一定要跑XDDDD 不然會胖
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By Lily
at 2018-08-05T18:12
不是... 是打籃球... (哭) 為了跑步 以後再也不打籃球了
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-08-09T23:12
歡迎大家討論 我本身也是醫師 受傷本來就有千百種
Susan avatar
By Susan
at 2018-08-14T04:12
有的幾天就可以恢復 有的卻要好幾年的復健
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-08-18T09:12
我曾經生病受傷到不能跑步 希望給同樣況的跑友更多鼓勵
Robert avatar
By Robert
at 2018-08-22T14:11
單純討論跑步的話題竟然有自作多情的衍生串XDDD
Donna avatar
By Donna
at 2018-08-26T19:11
真的 實在不知道要感謝人家什麼.....
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By Sierra Rose
at 2018-08-31T00:11
五天，但會找其他運動代償
Mason avatar
By Mason
at 2018-09-04T05:11
我覺得很棒，我也曾經沒辦法跑步，現在又可以跑很開心，雖然又暫時要休息51、52嗡嗡嗡喔
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-09-08T10:11
51、52樓你們話就是嗡嗡嗡好吵？可懂？
Carol avatar
By Carol
at 2018-09-12T15:11
樓上還是快去吃維骨力吧 這邊沒有人管你要不要休息
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-09-16T20:11
原po若是久沒跑 建議核心還是要做 否則以現在空氣品質跟下雨 可能會讓你忍很久XD
Lily avatar
By Lily
at 2018-09-21T01:11
你煩不煩？樓上誰管你
Gary avatar
By Gary
at 2018-09-25T06:11
走開好不好？不要談到我，噁心耶
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-09-29T11:11
你跟別人談話不用談到我，很難懂？我不舒服了，煩不煩呀？有沒有禮貌呀？
George avatar
By George
at 2018-10-03T16:11
是不會尊重人嗎？我表達幾次不想被你們談呀

高雄初馬及準備心得

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By Genevieve
at 2018-02-25T16:47
身為高雄人，練長跑這麼久了 偶爾看到電視報導高雄馬的新聞，就一直想跑跑看 無奈去年之前連半馬都沒跑過0_0 所以我只好一步一步慢慢計畫 先從高雄城市迷你馬15k開始,60分順利完賽 後來10月兩個短程的比賽都硬跟在p大後面XD 然後又跑來兩場半馬調整速度(跑在80分內70分尾 加上一月底寒流的時候連跑了三次 ...

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Wallis avatar
By Wallis
at 2018-02-25T16:02
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連兩次抽筋的高雄國際馬拉松

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By Blanche
at 2018-02-25T14:36
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高雄國際馬拉松

Liam avatar
By Liam
at 2018-02-25T12:42
今天參與連續第四年的超半馬。 超半馬25公里，3小時50分回到終點。 超過關門時間10分鐘，今年的確比較疏於練習， 沒關係，再接再厲。 結果在領成績時，說沒在關門前回來，沒有成績。 好的，感謝，那可以給我完賽證明嗎? 『不好意思，沒在關門前回來，沒有成績，就是失格，所以不能領完賽證明。 你可 ...

設楽悠太が１６年ぶりの日本記録更新！

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-02-25T12:19
《簡單翻譯一下》 甫於2/4香川丸亀半程馬拉松拿到第二名的設楽悠太，今天2/25於東京馬拉松更破了高懸1 6年的日本紀錄，也拿到JPY一億元獎金。 東京マラソンは25日、東京都庁スタート、東京駅前ゴールの42・195キロで行わ れ、設楽悠太（26）＝ホンダ＝が2時間6分11秒で2位に入り、高岡寿成（現カネ ...