吃起司可以長高嗎？ - 運動

By Anonymous
at 2006-07-13T00:00

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我想問一下吃起司會不會長高呀？因為我要升國中身高不到160，自己覺得太矮了

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By Hedda
at 2006-07-14T02:13

運動~籃球、跳高、慢跑多喝牛奶，或多吃香蕉，牛奶要事量，喝多也不好因為香蕉可以拉筋，所以在吃完香蕉或喝完牛奶，要做一些拉筋的運動，跳高、打球、跳繩都可以，要持續以恆喔！加油~你還有機會的！應該知道之前喝太多牛奶會比較容易致癌的報導吧！所以要小心喔！而且牛奶熱量也很高，一天不要攝取超過2.5份乳製品，一份240CC，不然會較容易得攝護腺癌或者卵巢癌起司蠻營養的。會不會讓人長高?應該也有這樣的功用吧!

By Edward Lewis
at 2006-07-17T02:46

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Caitlin
at 2006-07-16T17:01

別擔心這個問題...
我上國中的時候也不過150...
後來有幸出國身高暴漲到175 現在快要180
短短的一年我怎麼辦到的?
生活上國外過的很悠閒沒有壓力 (既然生長在台灣..盡量吧= =)
飲食上 CHEESE 跟牛奶都有相當豐富的鈣質對於骨骼成長很有幫助所以多吃會有一定的效果
起司這種東西鈣質很高但是熱量也不低....所以在吃的時候最好不要太多......
因為我雖然長了20幾公分但是體重也多了快40公斤= =...多吃也要多運動才行...
不過呢單只有鈣質是不夠的人體能夠自行吸收有限大部分還是會被排出體外
所以最好多搭配蔬菜可以幫助吸收...
真的這麼想長高說真的個人絕得用中藥"轉骨"應該效果不錯...叫你媽燉給你吧!!

By Cara
at 2006-07-17T13:53

你還在發育期吧，多少可以吃ㄧ點，然後多喝牛奶，建議你不要吃太多啦，我怕你到時候長不高反而長胖瘦不下來，你還會再長高啦，才剛要上國一而已，我那時候也才148= ="沒什麼的

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