吃水無法呼吸的SOP甚麼? - 游泳討論

By Dorothy
at 2014-07-23T22:53

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可能是泳技不精換氣時好像有用到鼻子吸氣

結果被隔壁的水花打到水就卡在呼吸道當下完全吸不到氧氣

所幸泳道不深不需要立泳我就站起來可是還是吸不到空氣

在其他泳友的攙扶下移動到泳池邊一直在擔心自己還能撐多久

最後用力把肺內僅剩的空氣擤出來才終於慢慢能吸到空氣嚇死我了。

請問這SOP該怎麼做? 安全第一自救救人方法我想一定要學起來!

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Tags: 游泳

All Comments

By Tom
at 2014-07-27T20:01

練韻律呼吸啊，鼻吐鼻閉，嘴張嘴閉鼻子從頭到尾沒吸氣

By Tracy
at 2014-08-01T08:59

因為我平常也會跑步呼吸法剛好相反
所以太久沒游可能會不小心用鼻子呼吸...

By Rebecca
at 2014-08-01T17:42

不過這是一定要練的啦只是當下到底該怎麼處置才安全

By Frederic
at 2014-08-03T19:24

我教學生是讓自己的氣有兩次三次甚至五次韻律呼吸都換不

By Jacky
at 2014-08-08T13:19

到氣還夠用存於肺中的氣是因應緊急情況使用的鼻嗆水

By Queena
at 2014-08-13T06:40

就只有用力鼻吐擤出來囉別慌張立泳或是水母漂處理

By Sandy
at 2014-08-13T13:11

練習就是在水中慢慢增加時間但鼻子要持續吐氣不中斷
我學生從10來秒到最後幾乎都能鼻吐將近半分鐘的氣

By Heather
at 2014-08-13T19:59

加油，過渡期，撐過就好

By Megan
at 2014-08-14T10:56

之前曾不小心游到小朋友亂丟的浮板下方，我只會右邊換氣
連續三次都換不到氣...好在肺部還有氣來得及反應把浮板
拿起來丟到岸上去

游完蛙式隔天的手臂

By Annie
at 2014-07-23T09:45

我最近游完蛙式的隔天右手臂下方(應該是肱三頭肌吧，有錯麻煩糾正)都會痠痛而我的左手是正常的大概是因為我左手本來就比較發達請問這樣的痠痛算是正常嗎？還有在有痠痛的情況下是不是先暫停每日的Plank？麻煩各位的解答了謝謝 -- Sent from my Android - ...

2014企業泳起來感覺汙很多歐

By Zanna
at 2014-07-21T21:57

去年前年都在台北市今年體育署的履約地點也開在台北市某體育協會以比去年某商業總會低標價格 (而且還是238萬整數~沒零頭呢) 標到之後卻選在龜山體院辦 (離我桃園老家是近但應該也很多人不方便) 是說履約地點可以得標後自己改嗎網站也沒有影子隨便上個報名網站要大家去搜尋關鍵字 (標案網站費 ...

鼻子變得敏感

By Brianna
at 2014-07-21T08:18

想請教一下大家有沒有這樣的狀況？最近游完泳回家感覺鼻子黏膜變得很敏感隔天一早起床吸到冷空氣或洗臉時在洗鼻翼按壓到鼻子鼻水鼻涕就開始狂流猛打噴嚏（連續好幾發的那種從沒事到轉開水龍頭說來就來持續差不多二十分鐘這短時間我只敢用嘴巴吸氣鼻子吐氣鼻子一但吸氣就開始感覺到不舒服因為以 ...

蛙泳該往哪個方向去加強？

By Annie
at 2014-07-21T00:55

今天拍的蛙式影片，覺得怪怪的，游起來卡卡的，尤其是在踢腳的部分。 https://www.youtube.com/watch?v=zaY5W7qyc44andamp;feature=youtu.be 1 https://www.youtube.com/watch?v=SnqZ4IeFMCsandamp ...

Speedo泳褲 size

By Carol
at 2014-07-20T16:40

請問我牛仔褲都穿W30,w29 身高 175/體重58 腰38cm 這件要買30或32? http://www.pcstore.com.tw/n-sunsports/M16838722.htm 謝謝大家 - ...

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