右腳腳踝痛 - 路跑 Road Running
By Charlie
at 2014-08-14T21:16
at 2014-08-14T21:16
Table of Contents
性別:男
身高:178 cm
體重:62 kg
每週跑步天數:2~3
每次跑步距離or時間:4-6 K / 30min
跑步地點/地面:一般柏油路
距離用餐時間?2 hr
是否有做暖身?暖身時間、方式?大小腿拉筋/手腕腳踝轉動等等,每個動作四個八拍
是否有做收操?收操時間、方式?同上
疼痛部位?請形容一下您的疼痛?
右腳腳踝向左轉動時有些微疼痛感,但是一般走路時幾乎無感
站立時把重心放到右腳上然後把重心往右壓時有明顯疼痛
是否有服用藥物或營養補給品(如:Move free、維骨力)?無
我是剛加入跑步一個多月的新手,剛開始沒有特別調整跑步姿勢
跑了大概三個禮拜後感覺膝蓋有點不舒服,於是找了一下資料
開始嘗試姿勢跑法
上個禮拜三(8/6)跑完之後出現上面的狀況,這禮拜一(8/11)感覺疼痛不明顯
於是又去跑步,跑完之後疼痛感跟之前差異不大
不過還是擔心會不會越來越嚴重之類的
請問一下如果我要去看醫生是要看哪科呢?
謝謝
--
身高:178 cm
體重:62 kg
每週跑步天數:2~3
每次跑步距離or時間:4-6 K / 30min
跑步地點/地面:一般柏油路
距離用餐時間?2 hr
是否有做暖身?暖身時間、方式?大小腿拉筋/手腕腳踝轉動等等,每個動作四個八拍
是否有做收操?收操時間、方式?同上
疼痛部位?請形容一下您的疼痛?
右腳腳踝向左轉動時有些微疼痛感,但是一般走路時幾乎無感
站立時把重心放到右腳上然後把重心往右壓時有明顯疼痛
是否有服用藥物或營養補給品(如:Move free、維骨力)?無
我是剛加入跑步一個多月的新手,剛開始沒有特別調整跑步姿勢
跑了大概三個禮拜後感覺膝蓋有點不舒服,於是找了一下資料
開始嘗試姿勢跑法
上個禮拜三(8/6)跑完之後出現上面的狀況,這禮拜一(8/11)感覺疼痛不明顯
於是又去跑步,跑完之後疼痛感跟之前差異不大
不過還是擔心會不會越來越嚴重之類的
請問一下如果我要去看醫生是要看哪科呢?
謝謝
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Tags:
路跑
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