右腳姆指突然疼痛 - 路跑 Road Running

如題 ，想請問各位一下 ，我是剛開始想做有氧而跑步的新手 ，還大多是跑跑步機多 ，
每天都約跑4公里，速率約8-9而已 ，持續了約一個月左右 。
昨天跑到一半覺得右腳姆指怪怪的 ，然後就覺得只要是有壓迫到腳尖就覺得大姆指靠近
腳板連接處無力，而且有點疼痛。
現在走路還好 ，可是只要有墊腳尖的動作就怪怪有點痛痛的 ，可是用手去壓又都好好的
沒感覺 ……
想請問有人知道這是什麼情形嗎 ？

http://ppt.cc/fPEN

附上我的鞋底 ，磨損的地方都是腳的外側後方，我跑步運動都會傳運動鞋 ，現在工作才
拍這雙 ，我所有的鞋子不分鞋種 ，磨損部位都是這邊 ，想請問這跟跑步姿勢和腳痛是
否有關練 ，謝謝


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