右小腿緊繃 - 路跑 Road Running

最近半個月開始跑步

距離約４ｋ（馬路）

但是，大概跑到約一半

右小腿就開始緊繃，感覺有點像拉傷又不太像

反正就很硬就是了

至於左小腿就很正常

因此，我在想是不是我慣用右小腿出力的緣故

還是右小腿本身就比較沒力，因而造成

目前跑完全程，算還ｏｋ，呼吸也還算順

因為秉持著順順跑就好的心態

在此想請問版友有無發生過類似的情形

抑或，這種情形要如何改善

有嚐試過休息兩三天再跑，但是一樣會這樣..





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