台灣教練 VS. 美國教練 - 有氧運動 Aerobics

老師真的有差，課程真的有差，
美國的地區真的有差。

話說我今天跑去我學姐上的民生伊士邦跳Body Combat,
回台灣不到一個星期，開始嚴重懷念美國學校的健身房.........

※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: 請注意, 這裡指的老師是指我有上過課的, 當然不代表全台灣或全美國的教練 ~
: 台灣教練 美國教練
: 1. 講解詳細 勝
: 　　　 # 很多動作都會一直叮嚀, 就好像在唸口令一樣, 不斷糾正我們 ~
: 例如最常聽到的 "膝蓋不要超過腳尖"....
: 美國教練則不會, 除非你錯的很離譜, 事實上, 他們的動作也不是那麼樣準~
: 他們可能只注動大動作, 細節可能不會注意 ~

台灣教練有沒有我不知，
我遇到的美國教練也是會叮嚀。
我最喜歡的Ashley每一堂上課前都一定要不厭其煩的叮嚀
側踢時站的那腳腳尖一定要朝外，不然會上膝蓋（每個上kickboxing的老師都有強調）
出拳時大拇指要在外面
不要bounce....等等

toning 課也是
我老是伏地挺身被糾正 （我就是手臂臂力不夠怎樣啦）

: 2. 動作強度 勝
: # 這裡的強度是指肌力部份, 可能是伏地挺身, 仰臥起坐, 拿啞呤之類的，
: 　　　 美國教練似乎不是很強, 在台灣, 我看到的不管男女教練,
: 持久度或是拿的重量, 都比美國教練強~ (奇怪, 美國不是注重 workout 嗎?)
我遇到的美國教練持久度、重量跟難度動作都滿強的喔。
（至少對我來說啦）

: 3. 動作難度 勝勝勝勝勝勝勝勝
: # 這我不想多做解釋了 .... (淚~~~~~)
: 我才上第二個星期, 就已經邊上課邊想念台灣的課了,
: 邊上課邊想事情了.....
: 他們這裡很奇怪, 難度不高就算了, 但他們所謂的重 "power",
: 我又覺的一點也不 power, 相較之下, 台灣的還比他們有 power 多了....
這我剛剛好相反。
我在美國上的課，從來就是不知不覺一個鐘頭就過了。
剛剛上康貝，跳到一直看鐘覺得很想走人 @@
康貝的動作跟我在美國上的基本是一樣，可是又融了不少跆拳道還是泰拳的動作
很多跳的動作，但是方向性少，只有左右（是說教室也較小啦）
重點是，我之前的課是暖身結束之後就non-stop地一直跳到結束緩和
舞曲播放是continuous，choreography是一直add-on的
可是今天上的那個給我的感覺是，
歌跟歌之間是不連續的，
每一段結束就停下來休息，老師講解下一段動作，然後重新伸展進入下一段
每次要重新伸展慢動作分解我就開始無聊 @@

: 4. 時光速度 勝
: # 台灣啊, 永遠希望音樂不要停, 永遠跳不夠.... 怎麼那麼快下課了~
: 這裡啊, 看了看鐘, 媽啊 ! 怎麼還有 30 分鐘, 感覺跳很久了啊 ....
同上
: 5. 音樂欣賞 勝
: # 奇怪, 不都是放英文歌, 台灣的都覺的很好聽....
: 這裡的音樂都不是很 high ......
我反而覺得美國的歌很high
今天上的課反而沒那麼high，我沒算速度，可是總覺得慢了一點
（不過不知道跟動作是分解開來的有沒有關係 @@）

: 先這樣.... 大家晚安 ~


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Sara : You just don't like sports.
Grissom : I like baseball.
Sara : Baseball. Well, that figures. All the stats.
Grissom : It's a beautiful sport.
Sara : Since when are you interested in beauty?
Grissom : Since I met you.

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