今天很痛苦的課 - 有氧運動 Aerobics

來了個代課老師....

一開始的音樂速度我就覺的很慢,
想不到熱身完後, 她竟然還把音樂調更慢,
還問大家, 會不會太快........ >"<
我不敢問到底有多慢........ 應該有破百吧?
(速度是有 Step 的生命啊 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

我個人啦 !!
我最討厭上 Step or Hi-Lo 的時候老師做肌力了!!!!!!!!!!!
不喜歡不喜歡不喜歡不喜歡不喜歡不喜歡!!!!!!!
一堂課 60 分鐘, 暖身 + 緩和 + 休息 = 也快要 15 分鐘吧 ~
有時候新的動作又要學,
真正可以 "完整 run 完一套" 的時間又有多少呢 ?
你說啊 ! 你說啊 ! 你說啊 ! 你說啊 ! 你說啊 !
如果中間再做肌力, 那不是又撥掉一些上課時數 !!!!!!
我知道老師為我們好, 怕我們只跳有氧乎略了肌力,
但我就是不喜歡不喜歡不喜歡不喜歡不喜歡不喜歡~~

今天這堂課是我有史以來最失望的課,
(我想在美國這段期間, 還會有更失望的吧....)
速度超慢, 動作超簡單(沒有半個轉圈,
一直在重複 L, basic, knee........... 嗚~),
老師節拍還跟錯 (她好像是新人的樣子),
而且一半的時間在做肌力.... (抓狂中~~~)


--
中華民國聊天協會會長 2006 國際聊天大賽冠軍
最少都聊二小時的 ~ 我不只身材完美 ,
聊天要注意 , ○ ● 舞技精湛 ,
肚子要收 , V正╮ /激突> 聊天也是一流的哦 ~
用嘴巴吐氣 , ∥ ˊˋ
千萬不能憋氣哦 ~ ∥ 踏板

--